如何增加语言的攻击力与伤害值？

      武器的攻击力体现在对物体的破坏性上，对物体破坏性越大，我们就说武器的攻击力越高。那么语言的攻击力体现在哪呢？我认为它体现在对他人情绪的影响上，你的语言使他人产生愤怒，生气，恐惧，愧疚，自责等负面情绪，负面情绪持续的时间越长对人的伤害就越大，其语言的攻击力就越高。

      语言攻击就是情绪攻击，那么什么可以影响情绪呢？认知行为疗法认为，认知可以影响情绪。遇到同样的事情，有着不同认知的人们会产生不同的情绪，不同的情绪会产生不同的行为结果。例如，老师宣布两周以后将举行期末考试，听到这个消息，有的学生感到非常焦志, 而有的学生则感到非常开心， 在相同情境下 (老师宣布两周后举行考试)， 不同的人感受到了不同的情绪 (有人高兴， 有人焦虑)， 这是因为他们有着不同的认知 (或者观念 )， 感到开心的人可能是想到很快就要放假了； 感到焦虑的人可能是担心自己会考得不好。有句话说:"塞翁失马， 焉知非福"。有的人会想： 自己的马丢了是财产损失, 因而感到沮丧, 不开心。但有的人却认为 "祸兮福所倚"， 损失的背后也有某种益处。 正因为他能这么想， 故而心态平静。

      认知可以影响情绪，那么什么可以影响认知呢?答案是经验，认知是由个体的经历所决定的。经历过灾荒的人， 和生活在物质丰裕年代的人对财富的看法是不一样的； 生活在小城市的人， 和居住在大城市的人， 对交通和距离远近的认知是不同的； 20世纪 60 年代出生的人和90 年代出生的人的人生追求和审美偏好是不一样的； 老师和医生，对教育和卫生保健的看法是不一样的。

      那么如何去了解一个人的认知呢？旁人只能从个体的行为方式去推导其认知，个体的稳定行为方式所代表的是个体的性格。细想一下，自己脑海中关于某个人的记忆与描述，除去外貌特征，就是他的行为方式，你清楚地知道对于某件事他大概率会怎么做。性格的形成和两个因数有关，一个是遗传，就是从父辈那里得到的基因，它决定了一个人的气质，气质是与生俱来的，小孩外向活泼或内向安静等代表的就是气质（全然的接受自己，接受的就是自己的气质，外貌身高等不变的东西，性格虽然稳定，但不是不能改变）。另一个因数就是，成长过程中的环境，包括生活环境和重要他人（指的是父母，老师，兄弟姐妹，同学等）的影响。

      经验决定认知，认知决定情绪。那么我们的语言攻击要从哪方面入手呢?那当然是认知。经验是个体所独有的，不可改变的，它形成的认知是牢固的，不容易动摇的。只要了解了对手的认知，给与适当的语言刺激，就能让对手产生我们想要的情绪

    认知行为疗法认为，一个人的认知分为三层，第一层核心信念，小时候因为自身气质和环境影响形成的，在长大的过程中逐渐稳定。第二层中间信念，由核心信念而来。第三层自动思维，就是遇到事情后脑海里出现的第一想法，个体会自然的，全面的接受这个想法，丝毫不会怀疑。如果我们的语言触及了一个人的核心信念，必然会对他的情绪造成巨大影响。

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