【致马迷朋友】蓝酱，期待你到达那个美丽的彼岸！

        今天，我的一位朋友“蓝蓝蓝色彼岸”——因患有双相情感障碍（UP也有）而耽误学业，导致历史会考可能会不太理想，甚至没法升入普通高中。

         你喜欢别人叫你“蓝酱”，对吧QwQ。

         在开始我们的这番交谈时，我们先看一下一个故事：好莱坞影帝“小恶魔”的成长。“我记得我找了一份工作，然后每周工作上班，接着就是去酒吧。但是偶然有一天，我注意到了表演这个行业，那时候我就想参加了，但是我当时那副样子显然是不可以的。我意识到，我过去六年的生活方式必须得改变了。我开始努力表演，接活干，直到走到了今天。”

        在演讲中，小恶魔说了一句非常了不起的话：

        “不要相信某些人的说法：人生中存在那么几个关键时刻。人生中没有关键时刻，只要你愿意改变，随时都行。”

        力克胡哲告诉韩国的学子们：“即使考试没通过，也不能够说明你们是失败者。”重要的不是那个看起来高高挂起的“成功标准”，而是我们的行动，我们的态度，我们在追求梦想时所经历的旅程，和我们所遇到的人与事。任何人都不是失败者，因为我们总能从失败中发现比上一次的进步。

        而我想给蓝酱一个温暖的的拥抱，并对蓝酱说：

        “蓝酱，你的心灵是善良的，你的本性是坚强的，你已经尽力了，这不是你的错。”

        蓝酱，当你感到自责和焦虑，当你心中有一个声音一直在说“你这个笨蛋！”“你一无是处！”“你的人生完了！”“你永远不可能成功！”时，请仔细地想一下。

        是不是多年前的一个人，曾经对你这样攻击，恐吓你，逼迫你，令你感到痛苦？是不是他也许已经离开了你的生活，却依旧影响着你?

        蓝酱，我们能看到你内心的美，认识到你的聪慧和善良，在你受伤时，我们怎么会不去不去心疼你，安慰你呢？

        蓝酱，尝试一下哈佛大学心理学专家教给我们的治愈系技能吧！

        闭上眼睛，找到一个从小到大最疼爱你，最在乎你的感受的人，想象你依偎在ta的怀里，向ta倾诉心事。如果你想哭，那就哭出来，因为负面情绪是需要发泄的。然后想象ta用最温暖的语气对你说：“蓝酱，你的心灵是善良的，你的本性是坚强的，你已经尽力了，这不是你的错。”

        当我们用第二人称的温和语气对自己说话时，也可以起到治愈作用。“蓝酱，不哭不哭哦，你做得很不错的！”

        试着用第二人称为自己打气：“蓝酱，你一定可以的！”你也可以选择想象最相信你的才华的人（比如探测就觉得蓝酱聪明、善良、勤奋，一定会成为一位了不起的人的），听听内心深处他们对你的鼓舞·。

        好啦，就写这么多吧，你真的是一只神奇的小马，让我在写作时感到了阳光照耀在脸颊上一般的温暖。

        你愿意继续努力，用这缕阳光温暖其他人吗？

探测Tance 2019年6月15日晚 

赠予 蓝蓝蓝色彼岸