海洋饼干Sophie21天纤细腰腹训练不是你一个人在学

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作为苹果型身材代表多年的本人，一直为腰腹的肉肉有苦难言，

虽然整体看起来，身材还算匀称，双腿也是纤细有型，但是没有腰身的苦恼一直困扰着我。

前阵子因为拔牙的原因，好几天只能吃些流食，让我米饭和面食的摄入量明显减少，

结果有一个惊人的发现，肚子平了好些。

这么明显的可喜变化，让我突然有了一个想法，

能不能趁此机会，尝试减减腰围和肚子呢。

三周过去了，结果让我喜出望外，全过程无痛苦，不绝食，不撸铁，不跑步，

生活学习一切正常，睡眠还变得更好了，

之前因为腰腹不能穿的裤子全部穿上了，不紧不勒，帅气有型。