冲刺型狠人的专注力！如何在备考期间全身心投入？三个月考研日均学习12h，勇敢虎虎

冲刺型狠人法

1.尽可能压缩非学习时间

2.学习前静坐两分钟，在脑海里梳理好该做什么（这个我也可以打字在电脑上写出来，对我来说很有用）

3.番茄钟学习法（你懂得）

4.如何不被人影响？？？

备考期只专注学习，其他啥也不管。不耽误时间跟任何人置气，让我置气的人不值得。

5.室友很吵学不进去怎么办？

降噪耳机＋耳罩、学出更大的声音、换个地方学

6.专注之前解开心结

7.长时间的专注其实是舍弃，舍弃做选择的时间。选择会消耗你的精力。

做决定要迅速！要去图书馆就立马穿好衣服去，时间就是这么挤出来的。

你需要长时间专注学习，不要花时间去想心思，专注当下，干就完了！芝麻大的事，半分钟搞定就不要浪费一分钟。很多琐事其实啥也不是。

如何处理琐事其实我早就知道，写下来集中到某个碎片时间解决就好了。

期待专注带给自己的成长。