胃病，到底要怎么养？

胃病到底要什么养？有些说肠胃不好要少吃多餐，其实这是不对的，这样会让胃时时刻刻都在工作，胃没有得得到好好休息，胃病的调理恢复要以正餐为主，以免影响脾胃功能的恢复！

少食多餐会导致正常的进食规律被打乱，从而让胃酸在不该分泌的时候分泌，引发紊乱，伤害到胃黏膜。而且胃刚消化完宵夜，隔不了多久又得消化早餐，每顿饭间隔的时间短，胃来不及很好的休息，无形中延长了胃的工作时间，反而造成了胃部负担。

在胃病调理的过程中，正餐应该是主要的营养来源，而少吃多餐可能会对胃黏膜造成额外的负担，影响脾胃功能的恢复。

当人们感到饥饿时，胃会分泌胃酸和消化酶，以准备消化食物。如果频繁地少量进食，胃就需要不断分泌这些消化液，这可能会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损。此外，少吃多餐也可能会影响胃肠道的蠕动和消化酶的分泌，从而影响食物的消化和吸收。

因此，对于胃病患者，建议定时定量地进食，以避免胃黏膜受到不必要的刺激。同时，饮食应该以清淡、易消化的食物为主，避免食用刺激性食物和过于油腻的食物，以促进脾胃功能的恢复。

现在我给大家分享一个饮食的建议：

一、定时定量，主餐为主，别少吃多餐，避免暴饮暴食。

二、饮食清淡，少油少盐少辣，多吃蔬菜水果。

三、避免摄入过多的脂肪和蛋白质，减轻胃的负担。

四、适当运动，促进肠胃蠕动。

五、保持良好的作息和心态，减少精神压力。

总之，正餐应该是胃病调理的主要营养来源，而少吃多餐可能会对胃黏膜造成额外的负担，影响脾胃功能的恢复。

现在我有一个30天脾胃调理改善计划，我会根据你个人的情况给你合理的饮食建议，让你拥有一个健康脾胃，如果你有一下问题：

经常胃痛胃胀、反酸烧心、打嗝嗳气、食欲不振、大便异常、口干口臭、消化不良等等问题

想要参加30天脾胃调理改善计划很简单，只要下方留言“参加”即可