【医学博士】如何拯救透支的肾？I 少了一个肾，你还能活多久？
一、少一个甚肾的影响
1.开始代偿
00:54
单肾完成双肾工作，且肾细胞受损后无法修复。
2.开始恶化
01:33
正常情况下，40岁开始（尤其男性），肾功能以每年1%的速度下降。
单肾人群，则更易出现肾衰竭、肾小球肾炎等疾病。表现是出现蛋白尿，蛋白尿的原因是因为肾脏在过滤时，无法把所有的蛋白质过滤，将部分蛋白质漏出。
肾功能异常信号：
尿蛋白 > 100mg/L 或 > 150mg/24h
3.肾衰竭
02:46
出现肾衰的主要表现就是腰酸、乏力、尿多。
肾衰导致肾脏无法回收有用的物质，如水，就会产生尿多的现象。
4.水肿
04:10
多发于眼周，皮肤一按一个坑。
肾脏无法过滤原尿中的物质，导致钠离子无法排出，引起钠、水潴留，形成肾源性水肿。
5.尿毒症
04:39
因为无法将毒素排出体外，尿毒症患者尿液比正常尿液更加清澈。
例如尿素氮长时间在体内会分解成氨气，随尿液排出，尿液中带有氨味；无排尿时，将从口腔排出，所以尿毒症患者常伴有口腔异味。
常见其他表现还有高血压、呼吸困难、消化道出血、易骨折。70%的尿毒症患者会因心力衰竭逝世。因为毒素无法排出，会随血液返回心脏，透析可延长寿命。
二、如何“补肾”
1.肾功能检测
05:39
肾功能异常信号：
肌酐清除率降低，休息即可。
血肌酐、血尿素氮升高，即需要开始养肾。
2.调整饮食
06:00
降低蛋白质摄入，控制蛋白质的摄入在1g/kg左右。
不能太低，蛋白质摄入过低，会降低免疫系统功能。
多吃鱼肉、鸡肉等富含氨基酸的动物蛋白。
低盐饮食，每天小于3g盐，至少在水肿时少吃盐。
3.养肾小方法
06:26
以下方法可能会有一定的效果。
尝试含有枸杞、大黄、黄芪等成分的食品。
补肾活血汤
金贵肾气丸
多按摩肚脐下四指位置，外膝眼下四指位置。
其他小技巧：
