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不合群不如高质量的独处 | 自己治愈孤独

2022-10-09 10:09 作者:cmpljk 0人读过 | 我要投稿

如何面对孤独

1.明确目标，清楚为什么孤独

00:20

2.和旧朋友保联络

00:45

3.看电影/长视频(拟社会互动)

01:38

4.运动

02:25

5.保持社交活动

02:59

不必拒绝社交，交朋友需要时间，做好心理准备就好

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