为“哺”而战，“喂”爱而来
“唉！时间过得真快呀，怎么就要回单位上班了呢？宝宝的母乳可怎么办呀？回去上班了是不是就会没有奶了呢？看来宝宝的口粮要断了啊……”相信这是大多数母乳喂养宝妈们，在返岗前最担忧的事儿。
8月1-7日是第32个世界母乳喂养周，今年的主题是：“助力职场家庭，促进母乳喂养”。今天，就让我们一起为职场宝妈们分享一下职场哺乳小妙招吧，做到工作、哺乳两不误，延续哺乳不停步，宝宝成长，用心呵护。
01
母乳的好处
母乳中水分充足，营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，可以提高机体免疫力，增强体质，有利于宝宝的生长发育，是纯天然、富含营养、又有感情交流功能的食物。
02
职场妈妈如何进行母乳喂养
1. 在上班的前几天，宝妈根据上班的作息时间，调整安排好婴儿的哺乳时间。不足6个月的婴儿只吃乳品，妈妈可在上班前和下班后用母乳喂养，如果妈妈能在午休时间回家喂养更佳；
2. 在上班前1-2周，由家人给婴儿试着使用奶瓶喂养，开始的次数少些，每周1-2次，让TA慢慢适应奶瓶喂养，6个月以上的婴儿需要添加辅食，尽量把辅食的时间安排在妈妈上班时，不要在妈妈回家前半小时给婴儿喂奶；
3. 上班前1周可用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的容器内并冷藏，新鲜母乳室温下储存时间为4小时，放置于2-4℃冷藏室可储存24小时，或者是冷冻在零下18℃的冰箱内，可至少储存3个月。根据宝宝一顿的喂养量分装母乳，避免浪费。注意冷冻室内不能存放其他的物品，取出后加温喂养，切记不可以重复加热；
4. 乳汁较多的宝妈上班时，可在工作休息及午餐时间将乳汁挤出。收集的母乳应冷藏或冷冻保存。吸奶的时间尽量固定，建议在工作时间每3个小时吸奶1次，每天可在同一时间吸奶，这样到了特定的时间就会有乳汁分泌。回家后立即放入冰箱中，所有储存的母乳要注明吸出的时间，便于每次取出；
5. 冷藏或冷冻母乳应用奶瓶隔水慢慢加入不超过50℃的温水，将奶瓶摇匀后，用手腕内侧测试温度，合适的奶温应和体温相当。冷藏的母乳一旦加温后，即使未喂食也不可再冷藏，需丢弃；
6. 上班后由于工作压力及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的妈妈乳汁分泌会减少，所以应想办法保持充足的乳汁分泌。工作休息时间将乳汁挤出，以利于乳汁的持续分泌，多食汤水及催乳食物，保持愉悦的心情，可以帮助乳汁分泌。
03
宝宝不吃奶瓶的小妙招
1. 至少提前两周开始准备，让宝宝有足够的时间适应不同的喝奶方式。
2. 把握时机，循序渐进。可在宝宝有觅食前兆反应时给予奶瓶喂食，逐渐转换，避免一开始就突然完全改成瓶喂，导致宝宝无法适应产生抗拒心理。
3.让家人或者宝宝照护者帮助瓶喂。喂奶的姿势还可尝试将奶瓶夹在腋下，模仿妈妈的怀抱，最大程度上模仿妈妈的喂养。
4. 选择合适的奶嘴尺寸。建议4个月大以前奶嘴使用小圆孔，4个月大以后使用十字孔比较合适。
通过以上方法，如果宝宝还是不接受，可以考虑先使用杯喂、勺喂。练习奶瓶喂养时，千万不要忘了继续亲喂哦。工作的压力与时间上的紊乱，会直接造成职场宝妈的奶量下降，建议宝妈们每天上班前、下班后一定要进行亲喂，最好除工作外，在家都应坚持亲喂，这样宝宝的母乳期才能保持得更长哦。
重庆两江新区中医院妇产科可为您提供母乳喂养指导，如有需要欢迎至我院一楼妇产科门诊咨询、就诊（电话：023-63425830、18375736507），医护人员将竭诚为您服务！
科室简介
重庆两江新区中医院妇产科是集妇科、产科、计划生育为一体的服务优良的综合性科室。科室具备宫颈癌筛查和治疗资质，有专业的医护团队，且有成熟的的诊疗技术。
科室目前拥有电子阴道镜、多参数监护仪、超声波药物透入治疗仪、红外线微波治疗仪、产后康复治疗仪、乳房低频脉冲治疗仪、双下肢血栓气压治疗仪。开展宫腔镜、腹腔镜微创手术、阴式手术、宫颈手术、妇科各种恶性肿瘤手术、剖宫产术、难产助产等。同时可开展更年期综合征激素补充治疗、盆腔炎性疾病、宫颈疾病、产后康复、女性私密治疗等特色治疗。
金 璨 妇产科副主任、副主任医师
中国老年保健协会更年期与妇科内分泌分会委员，妇幼卫生医学美容专委会委员。从事妇产科工作20多年，曾多次在新桥医院、西南医院、上海复旦大学附属妇产医院、北京天坛医院等参加微创手术培训、全国反复流产规范化诊治及精准保胎等专项培训学习，尤其擅长反复流产、精准保胎、内分泌紊乱、不孕不育等疾病诊治及妇科微创手术。
刘 庆 副主任医师
毕业于重庆医科大学，从事妇产科临床工作20年。能熟练操作计划生育手术、剖宫产、腹腔镜下宫外孕、卵巢肿瘤、子宫肌瘤剔除术、子宫切除、阴式子宫切除等手术；擅长宫腔镜下检查和手术，妇科内分泌紊乱、更年期疾病、不孕、不育等的治疗。
罗超 主治医师
毕业于重庆医科大学临床系，从事妇产科工作20 年, 曾多次到西南医院、重庆市妇幼保健院进修学习，具有良好的医德医风，工作认真负责。对妇产科常见病、多发病能做出准确的诊断和处理。能熟练操作各种计划生育手术、剖宫产、经腹腔镜宫外孕手术、全子宫切除术、经阴道全子宫切除术、子宫肌瘤剔除术、卵巢囊肿剥除术等妇产科手术，尤其擅长宫腔镜及腹腔镜下手术，具有良好的专业技术水平。
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