爵士舞自练计划1（体能）
周一：18:20-19:30
一、综合体能（三选一）——30min
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二、单独体能（二选一）——5min
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2.【AA】基本功|下盘扎马步一首歌跟练|基础自学练习|你们快来打卡啦！
三、基本功——30min
四、拉伸——8min
