【文职考核】新招录文职人员体能考核：身体胖了怎么办？每天练练能过

体能考核，是每一名新招录文职人员必须过的一道关！

有一位红师学员，身体有点胖，平时工作忙也很少锻炼，担心自己体能考核过不了关。

与他相似的一名学员，身体情况和你一样。

他到了部队，向部队领导请教，怎么样能达到体能考核标准？

部队领导说：“文职人员体型标准，不仅是部队的规定，也是未来战场保障对我们提出的要求。身体胖了不用为难，只要坚持每天练一练，循序渐进，就会天天有进步，体能能过关。”

这位好友听完之后，信心十足，按照动作要领要求，每天坚持锻炼，很快达到了文职人员体能训练标准，还被评为体能标兵呢！

体能训练标准长得什么样？

小编整理出来了清晰完整版可以看看。

01军队文职人员体能考核都考啥？

 

军队文职人员体能考核内容主要包括：

1.3000米

2.仰卧起坐

3.单杠引体向上（男）

4.单杠曲臂悬垂（女）

02军队文职人员体能考核标准是什么？

考核标准通常按照三类（标准最低的一类）人员的要求， 100分满分，55分及格。以下体能标准仅供大家参考，以各单位通知为准。

新招录的文职人员可以按照这个标准，提早找时间开练吧！

预祝各位顺利过关！