聊城瑜伽教练培训学校

前阵子，网上有个热议话题——人最怕什么？
一个高赞回答：最怕衰老，而且是身心双重性质的，那种由内而外散发出的疲惫老态，是无法通过护肤品、化妆品所掩盖的。
哪个女人不想身材颜值冻龄呢？

随着年龄的增长、家庭工作的负担，很少有人可以轻轻松松地面对岁月，也更没有人可以做到年轻永驻。
难怪有人说，成年人的世界，除了变老，没有什么是容易的。
为了抵抗岁月的摧残，“我要变美！”就成了女人口中最常听到的话。

但事实却是，抗老变美真的没那么容易：

身材胖：随着年龄增长，代谢减缓，吃啥都长肉，还减不下去；

体态老：浑身松垮，毫无精气神，神态和姿态都老态横生；
气质差：虽然有意识到，但无论怎么调整，都没有气质可言……
试过各种方法变瘦变美、抗衰抗老，但就是没有效果。

其实，是你的方法不对！
中医师说：女人随着年龄增长，变胖变丑变老，最核心的根源是——内分泌失调紊乱！

内分泌有多重要呢？
有专家认为“女人一生的健康是由内分泌主导的，身心健康、甚至工作成就、家庭幸福，都跟内分泌有很大关系。”
那么，什么是内分泌？

人体有一个生产激素的部门，叫做内分泌系统，内分泌负责调节人体代谢、生长发育、生殖衰老等，在许多生理活动中起着关键作用。

比如：它能裁决细胞应该燃烧分解多少食物？然后释放多少能量？也能决定毛发、乳汁、分泌物或人体其他新陈代谢，也是给雌激素、孕激素、女性荷尔蒙激素提供“养料”...
它就像是个有强迫症的人，人体每种激素数量都必须刚刚好，不能多也不能少。
年轻、美丽、苗条、紧致，女人渴望的一切似乎都离不开内分泌。
女人如花，内分泌如“添有养料的水分”:内分泌平衡时：温润的溪水全面滋养身体，各激素协调有顺，新陈代谢流畅，脏器温润强健，营养得到充盈，整个人面红肤嫩，身姿曼妙，从内而外的好气色！


内分泌失调紊乱：瞬间倾泻的山洪破坏身体，各机能失调，甩不掉的赘肉，留不住的乌黑秀发、不期而至的黄褐斑...
简单来说，内分泌平衡滋润，女人才能绽放第二次青春！

而说到调养内分泌，那不得不提女性的福星——阴瑜伽！

阴瑜伽是一种很独特的瑜伽形式，结合”体式+呼吸+冥想”特点，它的练习是内外平衡、阴阳调和的，吸收了中医经络理论、疗愈冥想，以及道家养生的精髓。

      阴瑜伽作为瑜伽门类中的重要一种，它重在拉伸，每一个动作体式都会对人体有不同的受益；

阴瑜伽重在瘦身嫩肤、疏络活血、滋养脏器；阴瑜伽重在调整身形、静心内观、修复损伤；
练习阴瑜伽，还有利于生殖系统、消化系统的保健和修复，调整内分泌、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。
难怪人们常说，你在多少岁练瑜伽，你的身材就停在多少岁。

身体年轻了，红颜不老，这是花多少钱打针抹护肤品都替代不了的！
如果你也想躲过岁月的镰刀，轻松变美变瘦，不妨一起加入这场瑜伽之旅！