甲状腺专家赵萍解答：甲状腺结节该如何预防

虽然现代人们的生活条件越来越好，但是，我们却始终无法摆脱疾病的威胁。今天我们要说的是甲状腺结节，近年来，这种病的发病率急剧上升。据科学统计，每100个成年人里面就有4个人患有甲状腺结节。而且，女性多于男性，那么日常生活中，该如何预防甲状腺结节呢?

甲状腺结节的“天敌”找到了，每天吃一些，远离甲状腺疾病

玫瑰花

每天用玫瑰花泡水喝，能够清除血液中的垃圾，加快身体的血液循环，尤其是可以缓解脖子周围血液流通不畅的压力，可以及时的把体内的郁气散发出去，缓解人体的新陈代谢，给甲状腺减轻负担。

苹果

苹果对我们的身体有很多的好处，在出现甲状腺结节的时候，吃苹果能够起到平衡激素的作用，从而缓解甲状腺结节的症状，减少甲状腺结节带来的不适感。

醋

醋有散瘀、止血、解毒的作用，经常吃点醋不仅可以杀菌消炎，还能帮助血管壁软化。除此之外，还在一定程度上刺激甲状腺，使它分泌的更好，还能抑制结节的生长，预防钙化。

甲状腺结节的预防措施

一、饮食：饮食中的碘元素对甲状腺有非常大的影响，如果碘元素摄取不足或者摄取过多都会引起人类出现甲状腺病变。而碘的缺乏是引发甲状腺结节的主要原因，像高原、山区里的人群的日常饮食一般含碘不足，应多食含碘的食物;而相应的沿海地区的人群则应该控制碘的摄入。

二、过度劳累：人如果长期过度劳累，势必会降低人体的免疫力，加重甲状腺的负担。时间一长，人的甲状腺就会处于一种不稳定的状态，如果受到外界因素的影响，像受到化学刺激或者病菌病毒侵犯时，就非常容易引发病变。所以坚持劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

三、保持舒畅的心情：中医认为，人的甲状腺病的发生多数与人的情志失调有密切的关系。所以保持良好的心态、乐观的生活态度，对减少甲状腺病的发生非常重要。