痛经是因为什么引起的?女生痛经怎么缓解疼痛?

　　痛经是女性常见的生理现象，也是女性朋友们生理周期中的一种常见不适症状，每个月都会如期而至，让女性身体不适，影响生活和工作。那么，痛经是因为什么引起的呢?如何缓解疼痛呢?

　　痛经是因为什么引起的?

　　1. 生理原因

　　痛经的主要原因是因为子宫内膜在排出时，子宫收缩会引起疼痛，这是生理现象，是正常的。但是，有些女性在生理期前后，由于荷尔蒙的波动，造成子宫收缩过度，导致疼痛加重，这时就需要及时采取措施缓解疼痛。

　　2. 病理原因

　　除了生理原因外，痛经也可能是一些病理因素导致的。如宫颈糜烂、子宫肌瘤、盆腔炎等病症，这些病症都会导致疼痛加重，严重影响女性身体健康。

　　女生痛经怎么缓解疼痛?

　　1. 运动缓解疼痛

　　适当的运动可以缓解疼痛，增加身体循环系统的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。女性可以选择瑜伽、慢跑、游泳等运动方式，缓解疼痛。

　　2. 热敷缓解疼痛

　　在生理期前后，女性可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

　　3. 饮食调理缓解疼痛

　　女性在生理期前后，可以适当调整饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等，这些食物可以缓解疼痛，保持身体健康。

　　4. 药物缓解疼痛

　　广誉远定坤丹有补血调经作用，有缓解痛经的作用，所以如果痛经的话可以考虑服用。同时要注意保暖，下腹部热敷，如果这些措施都不能改善的话，也可以考虑服用止痛药。

　　总之，痛经是女性常见的生理现象，但是如果疼痛过于严重，就需要及时采取措施缓解疼痛，保持身体健康。女性可以通过运动、热敷、饮食调理和药物缓解疼痛，让自己在生理期前后，保持身体健康，远离疼痛的困扰。