大多数人的心灵都是比较脆弱，承担的压力有很大，当这种现象堆积过多，再加上心里的委屈难以释放，很有可能就会引起疾病的发生，尤其是抑郁症，对于抑郁症，相信大家是非常熟悉的，通过两种状态反映出来，一种是心理因素；另外一种则是生理因素，无论是哪一种长期保持这种状态，将会严重影响到生命安全问题。

什么是抑郁症？

抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

而且每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症患者会有哪些症状？

1、反应比较慢

对于抑郁症患者来说，平常人的反应能力弱一些，反应较为迟钝，那是因为思路闭塞，思考的时候就像脑子糊了一层浆糊一样，怎么也想不明白，而且与人交流的时候会出现言语减少，语速缓慢，声音低沉的情况，严重的话，患者无法与人正常的交流。

最常见的一种表现就是，自己跟自己玩儿，绝对不喜欢与别人沟通，并且交流起来比较缓慢，表达的语言非常的简单。

2、心情明显低落

对于抑郁症患者来说，到一定的刺激之后，情感一会出现一定的波动，总是闷闷不乐，让任何人看起来也很发愁，尤其是病情比较重的，则会感到度日如年、悲观绝望，甚至痛不欲生，在这种情况下，患者通常会出现一些自我否定的现象，严重的话还会出现妄想症和疑心病，不妨患者还有可能出现幻觉。

3、意识活动减退

很多抑郁症患者不愿与周围人进行交往，常常独自坐在一边，或者整天呆在房间里，闭门不出，回避社交，严重的时候，甚至连吃喝拉撒的生理现象都不管不顾，变得蓬头垢面，邋里邋遢，形成一种非常懒惰的行为，不仅不洗脸刷牙，就连自己的房间都不想收拾，整个人看起来非常的邋遢。

4、认识功能障碍

研究表明，抑郁症患者还存在一定的认知功能，损害主要表现为记忆力下降、注意力不集中、反应的时间延长、警觉性提高、学习较为困难，以及思维灵活性降低等情况。

综上所述，相信大家对于抑郁症的患者表现有了很大的了解，如果你的身边有这类人群，一定要与他们积极沟通，进行合理的劝告，避免悲剧发生。

轻度抑郁症出现后，也许经常会说这5句“口头禅”，你是否听过？

可能很多人并不了解，对于轻度抑郁症患者在日常生活的表现还不明显，可能他本身就已经患有了抑郁症，接下来让我们一起看一下，经常爱说哪几句“口头禅”，不知道你是否听过呢？

第一句：“唉，烦死了”

对于轻度抑郁症患者来说，尤其病情初期，在一些语言上的表述有很大的变化，有时候无缘无故就会出现一句抱怨话：“唉，烦死了”。

尤其是一些小事情没有得到一定的解决，这类人群还有可能就无法用积极的心态去面对，开始出现一种抱怨的情绪，把生气的行为吼出来，甚至嘴里等是说一些消极的话语，他们的心情是比较低落的，所以日常生活中一定要多做一些让他们开心的事情，不会导致病情的加重。

第二句话：“我是一个没用的人”

不仅对于生活产生一种消极现象，连自己本身也会出现这种行为，无论做任何事情，都感觉自己做得不够好，很容易直接否定自己的行为，哪怕遇到一点小挫折，就想要放弃，感觉，受到了非常大的打击，这个时候总是经常说一句：“我是一个没用的人”，渐渐地，就总是发现自己身上的弱点，闪光点也没有了。

所以日常生活中一定要多鼓励轻度抑郁患者，告诉他们：你是最棒的，你做得非常好，以后也是这样，你会更加棒，一些言语的鼓励，可能会让他们出一个放松的心态。

第三句话：“都是我不好”

轻度抑郁患者很容易产生一种自卑心理，就算是不小心碰了你一下，他心里也会非常的不舒服，认为都是自己做得不够好，造成了这种局面，简单来说，就是比较容易自我否定，长期处于这种状态的话会严重影响到自卑、压抑现象的发生，尤其是经常说这么一句话：“都是我不好”、“都怪我”等。

第四句话：“离我远点，我很烦”

对于轻度抑郁患者，还经常会表现不想与任何人交往，当别人与他沟通的时候，他会产生一种烦躁的心情，甚至厌恶，经常会说这么一句话：“离我远点，我很烦”，严重的可能会摔东西，大家一定要一起重视。

第五句话：“我要是死了，你们应该很轻松吧”

对于轻度抑郁症患者来说，心理承受的能力比较弱，尤其是出现压力感的时候，其实会刺激到神经，心理健康程度变弱，甚至出现一种轻生的念头，最常见的这么一句话：“我要是死了，你们应该很轻松吧”。

综上所述，对于这五句口头禅，希望大家日常生活中多注意身边的人，如果经常说的话，一定要引起重视，观察他们行为的同时也可以从言语中都出一定的变化，不要不放在心上，现在很多人的心灵是脆弱的。