眼睛痒、干？你绝对想不到竟是因为它！

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01

用眼过度

对于很多近视并且长期坐在电脑前办公的上班族来说，眼睛长时期地盯着电脑屏幕，难免会出现不舒服的感觉，眼睛发痒、干涩、疼痛都是常有的。

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02

化妆品使用过度

很多化妆品都含有一些化学物质，有的还有刺鼻的味道，而眼脸皮肤非常薄嫩，还有一些微血管，若是经常使用化妆品，就会对眼睛造成很大的刺激，引起过敏反应，眼睛就会发痒，还可能会肿胀。

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03

用手揉眼睛

很多人都有揉眼睛的习惯，特别是当眼睛可能进沙子或者灰尘的时候，就会下意识的用手揉眼睛。但是手上的细菌和污垢其实更多，忍不住用手揉眼睛，眼睛就容易滋生细菌，越揉越痒。

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04

眼睛干涩

不少眼部有发痒症状的人，往往是因为眼睛过于干涩，感觉到眼睛有明显的异物感，这种眼睛干涩的症状往往会伴随着患者会出现口舌干燥，由于患者眼睛里水分过少，会导致眼睛发痒、干涩，有明显的烧灼感。

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05

长期戴美瞳

很多爱美的女士都习惯于戴美瞳，眼睛看起来会又大又好看，但是长期戴美瞳的话，对眼睛的健康是有坏处的，特别是自己忘记摘下或者护理、清洁不到位时，眼睛就会发痒。

如何舒缓双眼疲劳？

1、勤眨眼

如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的好习惯，是预防干眼症的最好方法。

2、适当休息

“干眼症”是一种压力型病症，对于白领人群，就是因为长期让自己的眼睛注视着电脑屏幕，才容易被“干眼症”所困扰。因此，要适当地在工作之余走动一下，或冲杯咖啡、茶等。

3、不要揉眼睛

眼睛痒不能揉，如果有异物在里面，揉就会造成眼球眼角膜受伤。如果很不舒服的话，可以先点滴一些保养型的眼药水，让发痒的眼睛能舒缓一下。

4、多吃新鲜的蔬果

为了预防眼干涩、视疲劳，长期操作电脑的人应当多吃富含维生素A、C的新鲜蔬果。

5.做一次干眼SPA

长期熬夜人群普遍有眼干、眼涩的症状，可以到医院进行一次全面的干眼检查，确认自己的干眼程度，并在专家的帮助下进行适当的干眼治疗或是进行一次干眼SPA，让你疲惫的双眼“喘口气”。