颈部颈椎按摩器的害处有哪些？揭秘四大危害缺点

 

最近我收到了很多患者朋友的私信，询问我如何能够改善颈椎健康问题？日产生活中是否能够使用颈椎按摩器进行日常肩颈舒缓？颈部颈椎按摩器的害处有哪些？使用不当会不会反而导致颈椎问题更加严重。作为一名专业理疗师，我将通过我的专业知识以及之前对市场上一些产品的测试来回复大家的一些疑虑，并向大家做一些关于颈椎按摩器的常识普及。

（以上是我测评过的一些颈椎按摩器）

 

一、颈部颈椎按摩器的害处有哪些？

颈部颈椎按摩器的害处有哪些？想必大多数人对于颈椎按摩器的了解来自于市面上产品的广告宣传，从而容易跟风购买一些网红产品，而忽视了产品本身的专业性及质量问题。劣质颈椎按摩器会给我们的颈椎带来严重危害，央视就曾报道超三成的按摩器样品都不合格！下面，我就为大家分享一些总结出的颈椎按摩器的危害。

1、导致颈椎病加重：颈椎按摩器主要通过局部传动或揉捏方式进行操作，如果遇到劣质或不适合的按摩器，会对脖子部位的颈椎造成刺激，从而导致颈椎病症状加重，使脖子的疼痛和不适状况加重。

2、损伤骨骼、血管、神经、肌肉：劣质的颈椎按摩器使用的电机要么是劣质的、要么力度很大，按摩面积范围较小，由于颈部骨骼、神经、肌肉等是非常脆弱和敏感的，如果挑选到劣质产品或使用不当会造成严重损伤！

3、导致脖子僵硬或失去知觉：使用劣质的、或按摩面积范围较小的按摩器，时间比较长，很可能会使脖子部位僵硬甚至局部失去知觉，严重的会影响脖子的正常转动。

4、肌肉纤维化、肌肉萎缩：不适合或劣质的颈椎按摩器、以及错误使用、过度使用都会导致肩颈部位的肌肉萎缩，即使概率不大，也要引起非常重视！

 

二、揭秘四大智商税产品

在了解过颈部颈椎按摩器的害处有哪些后，可能会使很多人望而却步，不敢购买甚至使用。其实并不是所有的颈椎按摩器都存在危害，为了帮助我们能够避免选择到劣质产品，找到导致颈椎按摩器对颈部造成伤害的根本原因是关键。下面是一份权威机构出具的颈椎按摩器用户吐槽TOP10，从下图中不难看出，颈椎按摩器受到吐槽最多的一点就是损伤肌肉。因此，为了避免大家购买到智商税产品，我总结了造成颈部肌肉损伤的四大因素，希望大家警惕！

1、过分强调按摩深度和力度：按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，要选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的按摩器，否则过分追求力度大却按得疼或者损伤肌肉，使肩颈无法适应，得不偿失。

2、选择单电机产品：单电机的产品对电机的负荷大，能够使动能利用效率减低，长时间使用传动衰减度更高，使用力度稳定性差，很容易造成肌肉损伤。

3、选择电流脉冲按摩器：电流脉冲式按摩器大多通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，不仅实际按摩效果差，也让大多数人无法接受它的电流刺激，导致肌肉和神经的损伤。

4、普遍颈椎按摩器商家不承认会损伤肌肉：大多数颈椎按摩器都有一定程度损伤肌肉的可能，但是大多商家都会把责任推卸给使用者的错误使用上，大家要尤其注意！

 

三、选购颈椎按摩器的八大技巧

颈部颈椎按摩器的害处有哪些？前文我我已经详细给大家分析了颈椎按摩器的危害以及造成这些危害的原因。那么大家一定想知道如何能够选择到一款专业且适合自己的颈椎按摩器呢？下面，我将根据自身专业知识以及一些测评体验，为大家总结了八大选购技巧，帮助大家选择到专业且优质产品。

1、按摩深度和力度：按摩深度和力度不是越大越好，避免选择过于强调按摩深度和力度的产品，而要选择更好兼顾按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

2、力度均匀性：选择有力度均匀性调校的颈椎按摩器，如果宣导因为劣质的电机马达致使力度和传动频率不均匀，很容易造成忽轻忽重的肌肉损伤，同时也达不到理想的按摩效果！

3、按摩揉捏精准度：由于肩颈部位的肌肉、血管、神经属于非常敏感的部位，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、或揉捏精准度差，非常容易损伤肌肉，也会大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响，要选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器！

4、品牌选择：选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

5、价格：不要选择300元以下的产品，此类产品大多为贴牌产品，无技术调教和用料保证，容易导致肌肉损伤，并且普遍反馈按摩效果等性能不佳，长期使用衰减度高！也会出现反反复复的质量问题。

6、耐用可靠性：耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈椎按摩器大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能使颈椎按摩器内部的稳定性和可靠性大大降低！同时，也会大大缩减性能和寿命，和按摩的精准度和均匀、稳定性。

7、选择双电机产品：双电机按摩器相比单电机能够大幅度缩减对电机的负荷从而提高动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长，因此优先选择双电机而不是单电机系统产品。

8、噪音：为了给自己更好的使用体验感，尽量选择噪音较低的产品，一般噪音小于40分贝的产品比较好。噪音主要和电机品质和电机结构的精密度有关。

 

在在选购时，我们要擦亮双眼，避免被商家一些虚假宣传、或五花八门的噱头而迷惑。尤其市面上那些广受关注的网红产品，不仅不能起到改善健康的作用，还很可能对我们的颈部造成更严重的损伤。因此，我在颈椎按摩器专业测评网站上，十大颈椎按摩器性能及舒适度实测评分，另外结合亲身使用经历，为大家推荐几款值得信赖的颈椎按摩器。

在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、动力衰减度、按摩精准度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括滑雪、速滑世界冠军李爽、郭丹、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在金属双动力电机、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点、定制核定传动技术等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

 

四、使用颈椎按摩器的四大好处

颈部颈椎按摩器的害处有哪些？据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病，50~60岁人群的患病率高达一半以上！对于这些有严重颈椎问题的人群来说，选择到一款适合自己的颈部护理工具对于保持颈部健康有极大帮助。通过上文的介绍，也大家意识到，如果能够避免上述危害，颈椎按摩器还是对我们的健康存在诸多好处的。

1、预防颈椎疾病：国人90%以上都有肩周炎，颈椎按摩器在使用时能很大程度缓解颈部疲劳，改善肩颈僵硬，从而促进身体的血液循环，对于预防颈椎病有非常不错的作用。

2、促进人体的血液循环：按摩器大多通过传动和揉捏的按摩方式帮助促进人体颈部的血液快速循环来消除头疼、头晕等问题，缓解气血不足或者是气血不通畅产生的痛苦，从而帮助改善睡眠质量，让大脑得到充分的养分，长时间保持活力，感觉身心放松。

3、缓解睡眠问题：颈椎按摩器对头部、颈部、肩部和背部会起到很好的按摩作用，对于出现失眠多梦现象的人来说，很大程度缓解睡眠问题，能够快速进入深度睡眠，改善失眠多梦等症状。

4、能够避免肩颈着凉受寒：颈椎按摩器在按摩脖子时的热敷功能，能够帮助避免肩颈受凉而导致受寒感冒。

 

五、颈椎按摩器哪些人不能用？

虽然以上介绍了选择到专业品牌的颈椎按摩器，会给我们的颈部以及身体健康带来诸多好处，但并不是所有人都能使用颈椎按摩器，以下几类人群必须避免使用！

1、太瘦的人群：对于身体一摸就都是骨头的过瘦人群来说，按摩器是不能直接用在骨骼上的。

2、6岁以下儿童：由于6岁以下的孩子处在身体骨骼发育期，颈椎按摩器的震动如果直接对骨骼和肌肉少的部位进行按摩，会影响儿童发育，因此不建议6岁以下的孩子使用按摩器。

3、70岁以上老人：70岁以上的老人肌肉萎缩严，骨骼也较为敏感脆弱，因此不适合使用。

4、有肌肉撕裂的人群：颈椎按摩器通常在肌肉群较大的地方可以使用3-5分钟，肌肉群薄的话只能使用1分钟，但是有肌肉撕裂状况的绝不能使用！

 

颈部颈椎按摩器的害处有哪些？在为大家详细分析、普及过后，想必大家对颈椎按摩器已经有了一个较为全面的了解。对于大家选购到专业、高质量产品有着极大的帮助，而免遭劣质产品带来的健康损伤。同时，也希望大家能够将上文中提到的选购八大技巧推荐给有需要的朋友，避免盲目追求流行时尚！