播客│我采访了20位INFP，发现大家都太难了-《Hey Jude》

我觉得INFP的人应该树立好属于自己的独特价值观，不一定与主流向顺承。像我本人，一枚22岁男大学生INFP+天秤，我感觉磕磕碰碰内耗了这么多年，尤其在高中的时候（遇到一些非常emoji事），每每那种无论外放或内放的情绪好似河岸决堤一般，又像鬣狗蚕食着烂肉似的麻木与悲哀。一方面无法获得别人尤其是自己的认同，不完整的价值观更像如蒲公英花籽漂浮在半空中一样跌宕起伏，另一方面情感不稳定，易燃易爆炸，没法很好平衡自己的情绪。直到高考结束，别人都考试完回家嗨去，而我独坐在操场旁的站台上，一边望着夕阳，一边喝水，顺手浇到自己头上，此刻并非痛苦，只感受到高中匆匆三年很无趣，感觉虚度了三年，该把握的总是没把握住，像指间沙，水中月，镜中花，随着走出校园的那一刻又仿佛一切都解脱与结束了。但现实往往事与愿违，高考出分如我预料那般考的非常烂，我只是没想到能烂到这种程度，370左右，具体忘了，我是河南考生，自然就上了专科。但其实中间还有一个小故事，在分出来那几天，我们班群说了一些学校相关复读的计划，因为我那几天有些不能接受，天天麻木的玩着游戏，导致没看消息连复读的机会都没了，当然也不完全是玩，也是不想点开群，其实，现在细细想来不想点开群，原来是自己想逃离这个相处三年的高中，无论是人还是事。不管怎么说，最后也只好来到专科，但也还好，我来到的是一个本科学校（它里边开设的专科专业）。在这里，我开始审视自我，决定改变自己，一切都重新来过，无论过去怎样。我开始参加学生会，最后我如愿成为一名纪检部的成员，开始参加各种各样的活动，打开自己的内心，感觉自己太内向了，甚至参加了校园歌手，拿到了第七名的成绩，全程都感觉脑子是空白的，唱完出来后感觉好社死，但没办法，想改变自己，就得走出舒适区。中间插一点，我原来是一个稍微内向一点的人，但后来太内向抑郁了，只能寻求改变，如果大家本来稍微内向一点或者外向一点，没必要改变，个人觉得太内向或太外向才需要改变哈。在讲一个让我感觉非常恶心且不公平的事情，在大学时期，因为我的优秀表现，我们纪检部部长给了我入党的机会，还是比较宝贵的，（在我们学校入党机会优先给学生会，再着是班长，然后是普通学生，名额是真少）然后就顺理成章参加入选，开始背书背各种党的理论政策方针之类的，虽然有点多，但还是可以背下来的，每天晚上还有学生会部长抽查你背的情况，说什么三次不过就让你入党了，抽查的人中竞然还有连党的基本路线都不知道，感觉这群（基本上都是学生会的）人跟闹着玩似的，就因为你们跟部长混的熟，就可以这样随着闹着玩，正经入党的事都不好好干吗？这样也就算了，毕竟人是少数的。直到开始入党考试，我的妈呀，真是服了，全程都是学生会监管，考之前宣称多么多么严，考试的时候就有多虚伪，几乎全班都在抄，你那部长不能因为认识这些人，就这样舞弊吧，我一点没抄，根本不屑于，哥早就背的七七八八了，即使没过我也不想与这些人为伍。可能有些人会问你怎么不抄呢，你不圆滑点呢？首先是我做不到，其次这是入党！最基本的素养与道德都没有，谈什么入党！开玩笑吗？最后我入愿过了初选，这中间刷了那么多党课视频，刷了那么多的题，浪费了那么多的时间，居然莫名倒在了终选，因为名额有限，就把我筛出来了，这还不算啥，就把三个人踢了，那三个人还都是纪检部的，我们三个还都是那种不太圆滑，没有跟学生会部长刻意搞太好关系的那种人，还有就是我们部长如果帮我们和学生部长说点好话，我们照样能过，因为我们部长和学生会部长玩的挺好的，但我们部长挺正直，不是这种人，我说这些话，不是怪我们部长，而是烦学生会的腐败，以及对入党这件事极其不认真与尊重，甚至在学生会都出现这种所谓的“关系户”“官官相护”，我是无法接受的，来年我就主动退出了学生会，这样的环境，INFP的人注定是无法忍受的，甚至我觉得正常人也无法忍受他们的所做所为，简直是虚伪至极！最后我靠着专升本，如愿考上本科，一点点开始向好的方向发展，我觉得算是熬过了其中比较艰难的困境，尤其是高中的时候，太压抑绝望了，每天像一只蝴蝶在黑暗中匍匐前进，像飞蛾一般莫名会扑向火焰，像神秘的UFO不知从哪里来又到哪里去.……我聊这些属于自己的故事，并不是在于博什么吸引或热度，只是想分享给和过去的我一样还处在困境中的INFP的同胞们，其实，我前两天刷视频时，才偶然发现自己竟然是一个INFP，更没想到原来有这么多和我一样有着差不多的性格与观念，像是混在狼群中的羊突然发现自己的同类，好救命呀，就是感觉一下子世界变小了一样，一下子变得好熟悉，所以才想分享出我这个INFP的一些经历和价值观。

我认为像我们INFP这种人，首先你得树立好属于自己独特的价值观，其次不要压抑自己求知探索的天性与好奇心，同时不做违反原则与底线的事情，切记，不要做虚伪的事，做自己认为正确的事情。如果大家不懂怎么树立好价值观的话，大家可以多看些自己感兴趣或传导价值观好的书，这会让你受益匪浅。如果大家不懂放松自己的情绪的话，我教给大家最直接好用的方法，就是跑步，尤其是跑完的那一刻，感觉全身心放松，还有就是可以听音乐，或者尝试在备忘录上记录一下此刻的心情与感受，。我不建议大家和别人面对面聊自己的过往，简单说就是谈心，因为拿出自己的经历来看，这个别人当然不是外人，可能是自己最要好的朋友或父母，因为即使我聊了，他们也不会懂你的，这不怪他们，只是他们没法感同受身罢了，除非你遇到一个知己或知心的伴侣。