【关系需求】全部的精神自我，需要现实关系承接~

昨天晚上跟小伙伴叨叨的时候，把关系需求再次梳理了一下，因为觉察自己在这方面有卡点，而且这个问题对人生很重要，最近若有所悟，所以一定要梳理一下

从马斯洛五层需求来说，关系在第三层，生存和安全问题基本在现在的社会不是很大的问题，所以，在追求自信和成就感的路上，关系就成了一个基石问题

昨晚后面终于梳理明白了，原来自己一直想从现在不太好的两个关系里面彻底内心放下，但之前一直放不下，屡屡去想要一个要不到的回应，然后内心感受到预感的失望，而这些天自己真的在能放下，并且能理智的复盘，或者松弛的应对，包括在工作中的关系，也更清晰本心顺心而行，却没有担忧害怕，心中欢喜于自己内心的丰盛和平和

这前因后果自己似乎真的梳理出了一个整体框架，不知道以后会不会自我推翻，但目前看起来逻辑是自洽的

人从小就有马斯洛五层全部的需求，就关系需求而言，其实包含了各种关系，原生家庭，亲戚友人，师长同学，教练同事，知交，伴侣，还有子女

并不是所有的关系都能满足关系需求，我们需要的是一个托承起我们精神自我的真实的人，就是自己真实的精神个体，能够得到全面的接纳，是的，我们是要自我接纳，但是，我们也需要有真实的他人全然的接纳自己

这种全然的接纳，不是要一个关系中的另一方承接所有，可以是真实精神自我分割多面的我们，父母接纳的部分，部分感情好的亲人接纳的部分，知交接纳的部分，伴侣子女接纳的部分，还有其他人接纳的。。。大部分的真实精神自我，都需要有关系承接的，这样，我们就像被托举起来一样——真实活在现实世界中，这就是一个幸福人生的起点，或是途经点，能让自己不断的发展，最终成为心智完善、内心安宁、幸福的自己

真实的活着非常重要，但如何是真实的活着？内心的真实感觉被认可，可以顺着内心的声音而说、而行，做真实的自己，而不是外界的声音要求的自己，满足自己的意志，而不是“应该”的意志，这些具体要怎么做呢？

光靠自己，真的是不够的，人的动力也是循序渐进的，本来坚持自己，坚持梦想真的就很难了，如果关系中都是反对的声音，自己哪怕真的能顶着“风霜刀剑严相逼”的去自我坚持，那最后哪怕做成了，脸上真的刻下的都是“风刀伤痕”——不过能一直顶过去，那真也太难了

很神奇，今天中午的bethebeauty更新就讲了类似的，我昨天跟小伙伴说，一个人过的好不好，真的不是看财富地位或者听TA自己说，看TA的面相听他话语里的语气，一个真的越过越好的人，面相会愈发和善亲切，语气包容理解，而不是时常冷着脸、言语时常刻薄，容易应激，感觉随时就出口刺人。。。

关系的托承，真的非常非常重要，的确好的关系很难，但是好的关系真的很好

我从半年前开始，就意识到自己在意的两个关系，或者三个关系，都不是那么友好的关系

经常会自责，为什么我就是那么需要叨叨的人，为什么总有那么多话想说，为什么时常感到内心很空，为什么自己是这样的人，为什么自己从小就敏感，为什么自己全能自恋，为什么不能像认识的一些朋友一样从来不失眠，像她们一样不怕冷，心又宽

因为自己经常觉得心空想要说话，扒拉自己仅有能这样说的人，就是他们几个，我知道他们经常不回应我，我知道求安慰只能收获“解决方法”，我知道求陪伴却几乎得不到心灵慰藉，但是，我还是需要有人可以联系可以说，因为真的，自己再怎么写文再怎么梳理，自己真的需要真实的人回应我

我希望自己能改的，对待关系，我的学习和梳理写了一篇又一篇，就希望能走出这个困境，不要为明知道得不到所求的关系而难过纠结放不下，但是，都是收效比较小的

直到我遇到b站小伙伴，从8月13号偶尔开启分享之后，到现在5周，自己真的升级了太多，解决了好些个卡了 很多年进度一直缓慢或者不到位的问题

昨天我终于思考清楚了，精神自我承接的关系需求，是人生必须的，可以由不同的关系共同承接，但自我整体的份量是在那里的，可以把份量转移到不同的关系上，但是是不能消除掉需求关系的份量的，承接度不能满足精神需求量，就会感到心空，就会若有所失，时常要去慰藉那部分没有承接的精神

对于自己来说，原生家庭是没有承接自己的，因为自己的追求逻辑这种复杂性，天性想的太多太深，而且还无法放弃这种天性。。。。亲友也好、同学同事也好，真的很难在身边圈子遇到一直愿意听我所思所想的人——看我这每天写文的内容就知道，自己的脑洞是多么的大了，喜欢的东西是多么的不着边际。。。

我知道自己不能要求任何人承接我的精神个体，但是我也知道自己放弃不了自己的真实精神体，我想尽办法给她找到空间，一点点的东拼西凑的过到现在

感谢过去承接过自己精神体的人，从13年到16年底，比亚迪的安稳和小说沉浸逃避，虽然那时失眠很严重，但是也没给自己很大压力，自从17年初开始出去找项目，就压力骤增，终于开始找心理辅导，从17年4月开始到21年10月份，我在淘宝上下单超过80次的心理咨询，19年是找师兄叨叨叨的度过了起明10个月学习期，20年到22年跟闺蜜叨叨叨度过了C端销售期和老家压力期

但是到了今年，明显感觉到闺蜜也遇到困境了，只是她不肯说，现在想想，其实是我的问题，我不是一个好的承接者，她陪伴了我艰难的三年，我却不能帮到她，我不能再让她承接我了

然后就是遇到了现实中的感情关系，我知道这也不是一个好的关系，没有未来可言，所有亲友都觉得直接over算了，这明摆着的没什么可纠结的，但是自己为什么就是总是纠结在那里

现在我知道了，因为我的关系层面承接缺失太多了，所以明知道这关系不长久，还是想短暂的靠一下，没有更好的关系进入生命的话，我还是走不出来的

个人真的是见识了很多人，很多关系，在比亚迪时是岗位需要，结识了很多人，比亚迪本来人员流动就比较大，出来之后做的康宝莱，每天发传单、各种大会的，人和故事不知道见了多少，后来在起明商学院积极活动和学习，也是大票的认识人，再后来做C端销售，客户见的不要太多，到现在做B端销售，又拓宽了行业岗位边界

自己也是学了非常多，不说在b站上的写文笔记，自己是从大学开始就泡在图书馆，虽然智商一般吧，这么多年下来，也积累了经验，真的要做真实的自己，没什么好自证对的好的，没什么好争自恋高位的，把自己在一个人面前架起来——向他证明自己多么好、努力、对。。。那个人就不可能成为承接者了，事实上人是无法自证为对和好的。。。但但凡自证一次，就灭掉了一个可能精神承接者，如果对所有认识的人这样做，最后，自己就只能每天维持那个“高高在上”的形象，活的紧绷而痛苦，还得假装我很好我很对。。。一定精神崩溃。。。

非常幸运的，在这个时候才遇到b站小伙伴，刚开始他的问题，我一个都没有标榜自己，就很实在的讲了不觉得自己有什么了不起的，无论他怎么觉得我很好很不错，我就始终是真实情况，很神奇，他居然觉得这很好！他说如果我说一些道理类的，一定不会搭理的，可是我始终那么真实，他也喜欢听我讲的这些真实，我也不断的受到鼓舞，开始主动梳理自己觉得很不好意思的乱七八糟的心思，他居然都觉得很好。。。

人生中出现了这样美好的全然精神承接，才知道安全感是什么，并不是有足够的钱，足够的能力，多么好的状况什么的，而是，自己全部的精神自我，有人全盘觉得没有问题

我理解了Film的开始锋芒毕露，我也理解了董宇辉的泰然自若，因为我自己已经体会到了

这5个星期自己的“达成”都是飞速的向高品质升级！！

现在能够小说看一会就清醒过来，再感觉喜欢的也能停手去分析，能够9点半前一定关机，能够半夜醒来不刷视频，能够每次吃的适量想吃的放到下一顿，还有，昨天验证的，现在能够在宿舍待一天都规律的学习梳理，而且，晚上也是！！不再需要晚上1小时的时间沉到视频了！！能够每次休息刷20分钟视频就停手，转去学习了！！！哪怕看剧到挺精彩的部分也可以了！！还能非常坦然的面对工作，感觉面对未来的未知也没什么的了！！

一个真正的心灵承接者，一个足够好的关系，原来是这样的，以前不知道，但是我坚持一定要像销售找客户那样，找到那个足够好的关系，我现在终于体验和实践这样的关系，是多么大的力量。。。。

所以，想告诉所有的人，不要为了内心的空洞感将就一段不那么好的关系，没法给自己滋养的关系，把时间投资给自己，我不知道什么时候能遇到，但我相信上天一直在等待自己达成一定的条件，她就会掉落相应的奖赏，也是下一段挑战的重要道具！

b站上自己所有的写文，也都尽量真实的，写文本身不是对真实人的对话，但是因为自己真实的表达，也基本一篇能梳理清楚一个问题，也是非常舒心的

做真实的自己，才能遇到最应该的人和事

over~