【灵椿小神汤--补身养颜滋补美味汤】巴戟锁阳煲牛腩

想要年轻态！来碗大补汤！每周补1次，变老不存在！

要想保持年轻就平常要注意食补，T别是这道汤，每周都喝1次，bu肾壮羊，让你年轻态。 今天就将它们和牛腩搭配在一起，煲锅强身又滋补的汤品。其实煲汤很简单。

【要注意】

1.食材新鲜；

2. 水要1次性加足；

3.小火慢炖。
【材料】巴戟   锁阳   杜仲   肉苁蓉   牛腩   红枣   熟地   牛筋
【制作】

1.准备好原材料；

2. 牛腩、牛筋块放入冷水中， 加入姜片和白酒帮助去腥， 焯熟后备用； 

3. 将焯好的牛腩、牛筋放入砂锅中； 

4. 加入材料； 

5. 加入适量的水； 

6. 汤开后放入小神汤汤包； 

7. 最后用汤勺盛出即可
【贴士】

1.牛腩、牛筋用冷水焯煮一下， 加入点姜片和白酒帮助去腥；

2. 炖汤的水要1次性加足； 

#灵椿小神汤