专家称本周可能是十万年来最热一周，全球气温一周三次创新高

你是否感觉到了今年的夏天格外炎热？放心！不是一个人有这样的感觉。据美国国家环境预测中心的数据，本周四（7月6日）全球平均气温达到了17.23摄氏度，创下了历史新高，打破了本周二（4日）的纪录。而此前全球最热的一天，只需追溯到本周一（3日） 。

这样的高温纪录让人难以置信，也让人担忧。专家认为，这是气候变化和厄尔尼诺现象共同作用的结果。厄尔尼诺现象是一种气候模式，与热带太平洋中部和东部的海洋表面温度变暖有关，通常持续9至12个月。厄尔尼诺现象会影响全球的风、雨、温度等气候因素，导致极端天气的增多 。

美国伍德威尔气候研究所资深专家佛朗西斯表示，虽然目前科学家们掌握的精确气温记录仅仅始于上世纪中叶，但他推算认为，本周很可能是“十万年以来最热的一周” 。他还警告说，今后几周内可能还会多次打破高温纪录。

世界气象组织4日表示，热带太平洋地区7年来首次形成厄尔尼诺条件，预计今后全球大部分地区气温将进一步升高，可能在5年内出现创纪录高温。世界气象组织预测，厄尔尼诺事件在2023年下半年持续的可能性为90% 。

厄尔尼诺现象不仅会导致全球变暖，还会引发其他一系列的灾害。例如，在墨西哥，近日的一场热浪造成100多人死亡。墨西哥国家气象局数据显示，索诺拉州的阿孔奇镇最高温度甚至达49摄氏度。在欧洲，今年6月是有史以来最热的月份，大幅打破了欧洲地区在2019年6月的高温纪录。在南极洲，本周整个南极大陆的气温比正常水平高出4.5摄氏度。

面对如此酷暑，我们应该如何保护自己和身边的人呢？以下是一些实用的建议：

– 尽量避免在中午时分外出，如果必须外出，要注意防晒、遮阳、补水，穿着透气、轻薄、宽松的衣服，佩戴帽子、太阳镜等。
– 在室内要保持空气流通，使用空调或风扇降温，但不要过度使用，避免温差过大引起感冒或其他疾病。
– 多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素和水分的食物，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
– 注意观察自己和身边人的身体状况，如果出现头晕、恶心、呕吐、心慌等中暑症状，要立即停止活动，寻找阴凉处休息，喝些淡盐水或冰糖水，必要时及时就医。

高温天气虽然让人难受，但也不要过于恐慌。只要我们采取合理的预防和应对措施，就能安全度过这个夏天。同时，我们也应该关注气候变化的问题，从自身做起，减少温室气体排放，保护地球环境。

你对高温天气有什么看法？你有什么好的防暑小妙招？欢迎在评论区留言分享你的想法和经验。