生活习惯差

一个人抑郁症的几个原因: 一，从小缺爱。 从小被父母责骂谩骂，形成了刻骨的阴影，无法忘记。 二，讨好型人格。 总是在意他人的看法，过分压抑自己的情绪和想法。 三，太过善良。 本质太过于善良，遇到问题潜意识会把矛头指向自己，惩罚自己。 四，完美主义。 追求完美，达不到就会产生强烈的挫败感，对生活失去信心。 五，执着于过去。 总是沉浸在过去的痛苦经历中导致负面情绪形成习惯，无法自拔。 六，认知错误。 从小缺少对社会的认知，认知不全或错误错误的认知，就会产生错误的情绪。 七，过分注重感觉。 过于敏感，身体或者情绪稍微有一点不舒服就不能接受，开始排斥，越排斥越严重。 七，睡眠不足。 生活习惯差，熬夜，玩手机造成身体抵抗力下降更容易导致抑郁。