“你为什么一直在自我否定？”教你如何完成自我救赎！！

自我否定

1.形成原因→潜意识

2.潜意识 &显意识

我们永远都无法成为自我认知之外的那个人

3.改变方法：重新编辑潜意识

顺境而行

• 一致性法则：环境（环境对人的影响不可抗力）
• 我们需要离开充满负能量的环境，主动去选择我们有能力选择的环境

选择正能量

• 永远不要高估自己
• 如果大环境暂时无法完全摆脱 那么试着去多读几页读书，选择自己每天摄入的信息
• 有选择地看一些励志传记、纪录片

摆脱完美陷阱

• 不要顾虑太多，先去做
• 没有达到预期目标并不是真正的失败

先动起来

• 很多自我怀疑和自我否定都源于真实发生的问题，要一个人静下心来，问自己究竟在害怕什么，然后立刻开始行动，去一点一点地解决问题
• 通过行动来让自己每天进步一点点