人类观察日记11 《人类正确的食物是什么》

人类观察日记11 《人类正确的食物是什么》

动物油，橄榄油，动植物蛋白，糖，盐。这是人类维持机体运作的最好燃料。其次是维生素，微量元素。

这是我多年的体验。

人类需要摄入体内大量的热量，倡导绝对素食者很奇怪，倡导绝对素食这是反人类的事情。

脂肪肝高血压肥胖是过度摄入的结果，但不能彻底放弃摄入。