网友戒游戏心得(ID:追逐我的明天)
我玩游戏最疯狂的时候，就是在今年4月，学校里面组织跟岗实习。本次实习期为4个月。
公司里面每天正常工作时间是8小时，8小时以外的时间就算是加班，刚刚第一个月还好，经常休息 每天6个小时就下班了，但后来基本每天都是12小时，常常倒班。
我身体底子本来也不怎么好，属于外强内弱的那种，就是所谓的肌肉男嘛，喜欢玩游戏，在那之前是玩王者荣耀，S4赛季 上过最强王者，后来在岗位认识了班组长和那些师兄弟们，相处一段时间发现，他们喜欢玩腾讯的绝地求生 刺激战场（吃鸡），渐渐的我也陷入其中了……
刚开始还好，有防备心 知道不能沉迷游戏，还控制得住，渐渐的意志力也就消沉了……也有攀比心了，看见班主张段位都到达了铂金了，师兄弟们也到了黄金，我还是个白银，然后我就想；班长他能上铂金，我也要上铂金，因为我一直自认为自己玩游戏也比较厉害嘛（但正是因为这种自信，害了我）我心想：我怎么可能赢不了一个30多岁的“业余游戏”装车工？ 他能上铂金我也能上，我有更充足的时间和精力来练习，我不光要上铂金我还要超越他！当时简直把自己当职业玩家了，游戏就是自己以后得职业。
然后慢慢的就疯狂的学习玩游戏了，不光是刻苦的实战训练，还去百度 快手 企鹅电竞等地方学习搜索怎么上分怎么提升刚强技术等实力，在快手我学到了“三指操作” 就是两个大拇指和左手食指完成游戏里的操作（左手大拇指是控制人物移动，左手食指控制开火射击，右手控制视角也叫瞄准/压枪）了解了三指操作后，我当然去适应去练习了，刚开始的确不适应，刚开始只知道去游戏里面实战，结局可想而知，常常被敌人虐，因为刚刚使用这种操作嘛，常常看见敌人紧张的开不了火，后来发现了训练营，游戏里面的训练营也去过成百上千次 练习压枪技术。
有段时间大概维持了1个星期左右，（每天工作12小时+）然后每天晚上玩到3点左右才睡，每天睡觉3个小时……
可想而知的，我那段时间每天上班，都有点精神恍惚了， 不过身体还别说，还挺好的，我居然能正常装配不出什么错，也能注意操作安全，但是这样维持了近一个月后，我发现我得了神衰（神经衰弱症）就是记忆力变差了，以前记点东西，很轻松随便读几遍就倒背如流，可现在别说记忆力好不好了，注意力都很难集中，就算现在集中了没过一会又会分散……
虽然这么伤了，但还是控制不了，虽然控制了一下，但每天也要玩到12点至1点这个时间段左右，“才舍得睡觉”，这个游戏像有种魔力一样，牢牢的控制着我，使我无法自拔，常常玩到什么时候呢，玩到半夜自己累到不行了，还没刷牙没有洗澡和洗脚，直接就倒头一睡，不想在去做这些事情了。
实习结束后放了两个月暑假，暑假期间我玩吃鸡，刚开始还好，因为以前爸爸对我管教比较严格，我怕他责骂我沉迷游戏，所以每当我玩游戏时他从我旁边经过，我都会毛骨悚然，立马先停下，至少装装样子，表示自己没有沉迷嘛，但其实我已经算的上重度沉迷了……因为我经常看职业玩家或者各类游戏主播说的嘛，他们每天也就在线8-9小时，而我基本都是保持着12小时以上在线时间，基本每天除了吃饭睡觉，其他时间都是在玩，虽然后来排位是上去了，打到了超级王牌，但是根本就不值，而且打上去过了赛季还是会掉的，那时候连上厕所的时间也是要等玩完这一局在去，能憋着就憋着，常常憋不住了拿着手机一边看游戏里的局势，一边狂奔去厕所……这一点其实在生活中，尤其是我们这个年纪的学生里面经常看见，在宿舍玩的天昏地暗，我经常看见同学一边拿着手机一边狂奔到厕所。这都是我亲眼所见……
我王者荣耀和绝地求生刺激战场，排位都上过王者了，但对我的生活又有一丁点儿改变吗？除了不断认识一些“志同道合”的堕落人群，不断地认识自己，和他们这样玩游戏只会越来越堕落，越来越无用！
当每天都要玩游戏，没有手机不能活，当每天游戏时常到了一个小时，两个小时，三个小时……你好好想想，自己是不是把游戏当成娱乐而已？有没有忘掉自己的初中？我说了这么多，并不是说别人，也是说给自己听的，因为我曾经也是叛逆堕落的无知少年，我们的成长可能自己没有那么在意，可是你要想想啊 你可是一个男子汉，你的成长你自己可以等，但是对于你的家人丶你的父母，他们能等吗？当他们需要你时，你除了眼泪什么都没有……
其实“他们”并不一定，希望你能给他们多么好的生活，但至少他们一定是希望你能比他们的生活质量高的。
有些人可能会问：为什么都这么喜欢玩游戏啊？都容易上瘾？其实很好理解，因为玩游戏其实是一种直接享受的行为（基本不需要任何的付出就直接能享受的到），人的本性就是贪婪的，谁不喜欢享受？当然会有很多人去玩了。你这样“享受”久了 你去戒当然会觉得难，当然会觉得干什么事情都觉得无聊，因为你以前的思想都是停留在游戏上面，习惯 喜欢上了那种享受。（我沉迷游戏后，发现我人变得没耐心了，写字也没耐心，做什么都没兴趣了）所以现在该怎么戒呢？首先应当去了解游戏的危害，这和戒毒所一样的，他们首先会像你灌输正确的生活习惯，告诉你吸毒的危害，告诫你不要再吸毒。
屡戒屡败的思想误区之一，洗脑不够彻底。
不要说起洗脑你就想起传销，以为洗脑不好，其实洗脑这个名词，是中性的，一种东西反复的传播，反复的给你灌输，刚开始你可能会觉得烦，但慢慢的你就会接受它，认同它，这就是广告效果好的原因。
戒游戏也一样，要反复的学习戒游戏知识，多和戒友聊天，沟通心得，其实你像别人灌输这种“知识”时，你自己也在学习，也在进步。
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