农安成人高考大专报名（办法）

农安成人高考大专报名（办法）：1月4号----8月底期间进行报名

高起本、高起专和专升本三个层次所有的专业，涵盖财经、管理、法学、理工等专业类型，能够满足大部分考生的报考需求。

更多问题，考生可以查看上方账号头像主页☝☝☝

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。

成人高考热门专业分类：理工类，建筑类、文史类，医学类，教育类等140多个专业任学员选择。

成考报考的时候，每一位成人高考考生都需要在报的时候填写志愿专业。在报考专业的选择方面，考生需要注意一些事项，选择的专业才能够更加适合自己。

农安成人高考院校：延边大学、吉林师范大学、长春理工大学、吉林建筑大学、吉林财经大学、长春工业大学、吉林农业大学、长春中医药大学、北华大学、通化师范学院、白城师范学院、四平职业大学、吉林工商学院、长春工程学院、吉林农业科技学院、吉林警察学院长春大学、吉林医药学院、白城医学高等专科学校、长春职工大学、吉林省经济管理干部学院、长春广播电视大学、吉林广播电视大学、长春教育学院、吉林省教育学院、吉林工程技术师范学院、吉林化工学院、东北电力大学。

即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。如何改善考生的睡眠呢?首先在寝室里应营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。

　　对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。

　　过渡减压法

　　通常在考前进行一周以上时间的休息与调整，以充沛的精力应试。但许多考生都不了解科学的调整方法，例如大多数考生在考前往往是甩手大休息，有关学习的活动一概不进行，事实上这种休息与调整是不科学的。心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干

使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生都以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。所以考生在考前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。再从应试角度来说，如果考生在考前一周完全停止学习活动，也不利于考试时迅速建立应急机制。