男性和女性与肝脏的关系，舌苔和情绪对女性的影响
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：
男性和女性与肝脏的关系，舌苔和情绪对女性的影响，
现在进入主题：
本次知识的摘要：
男人和肝之间你不知道的那些事儿？
一、逃不掉的酒局，肝脏又胖又虚，
二、躲不掉的夜宵，尼古丁，糖超标，肝脏很受伤，
三、生气一次伤肝一次，天天生气，肝郁血虚。
四、肝肾同源，养肝肾要双管齐下。
女性和肝脏的关系？
舌苔，来辨认一下是不是有肝脏的问题。
为什么说生气很贵，
先送给大家一个福利，拿出你们发财的手来实操，自测肝脏健康的同时可以清肝解郁
太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。
【取穴位置】
位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。
只要做到位，每个人都会有痛感，只是痛的程度不同，有些还有酸，麻，胀等感受，我经营中医养生馆多年来实践和总结出来的，也是每个人调理中刚需的穴位。
坚持到最后还会有福利送给大家，敬请期待
下面先来聊聊男人和肝之间你不知道的那些事儿
其实提到男性健康，大家想到的都是补肾，尤其电视上很多都是关于男性补肾的产品宣传，其实补肾是一方面，男性最重要的，还要护肝，肝肾同调。
体检的时候，很多男性的报告上写着脂肪肝，轻度的、中度的，甚至有重度的，那十个里面有九个是有脂肪肝，如果说哪一个不是，大家都会感觉很奇怪。
现在很多人都以体检数据为依据，机器的测量很多时候检查是有精确度的，你身上有很多的问题，是机器检查不出来的，我身边就有朋友全身检查一遍报告显示没事，但人却还是不舒服。
机器有自己的检测标准，如果你不舒服，没有到达这个值，也不会说你有问题的。
我们先看看下面的图片，男生们先对照下，这些问题有没有发生在自己身上
然后大家对照着这个图片，其实能很清楚的看到自己的肝脏是否有损伤，我想大多数的男性同胞们在这个图表中都能看到自己相应出现的一些健康问题，肝的问题。
所以我想大家应该非常想知道其中的原因，我自己的肝到底是怎么样到达这样的一个程度呢？下面我就一一给大家介绍几个非常主要的原因。
一、逃不掉的酒局，肝脏又胖又虚
说到酒局，大家就很容易想起中年男人的啤酒肚，这个和喝酒就有非常密切的关系。
我们先来看这个视频
啤酒肚看起来不好看，但是重点是喝酒会造成脂肪肝，那我们通过这个视频有所了解，酒精到我们人体之后，会损损伤我们的肝细胞。
长期喝酒不仅造成了脂肪肝，有可能还会导致纤维化，最后变成肝硬化。
男同胞们可以对照一下是否让自己的“小心肝”到了健康的边缘而一触即发
二、躲不掉的夜宵，尼古丁，糖超标，肝脏很受伤
可以说现在的生活方式，就让很多男性同胞都面临着非常大的困境，平时白天工作特别忙，晚上还有应酬，然后外面的饭，我们都知道油多盐多糖多，虽然很好吃，但是油脂摄入就非常多，肝脏就需要去帮我们解毒
再加上男性同胞们大多还喜欢抽烟，那其中烟草中的尼古丁我们都知道是有毒物质，会造成肝脏的损伤，导致肝细胞的再生、修复受到影响。
那有男性同胞说，我不抽烟，但是我们避免不了二手烟的危害，对吧？
当有5%的肝细胞出现脂肪变性的时候，就已经达到了轻度脂肪肝的标准了。
如果这种不良的生活方式不变的话，肝细胞根本就是不堪重负，根本就没有精力去帮我们解毒，只能一步一步的坏掉。然后纤维化、肝炎，最严重的时候还可能是肝硬化。
三、生气一次伤肝一次，天天生气，肝郁血虚
很多男性，其实他因为工作的压力，家庭的负担，脾气就会很暴躁，有很多的这个负面情绪，会不开心，生闷气，然后暴跳如雷，其实这个都会影响到肝脏的健康。
所以我们是不是要保持良好的心态，经常生气的人能量都是比较低的
自测一下自己多少分
可以分享出来，分享也是对自己的接纳，接纳自己好的一面和不好的一面，才能让自己走的更高更远
四、肝肾同源，养肝肾要双管齐下
所以养生不仅要养肾，更要养肝，因为我们都知道有一个词叫肝肾同源。
我们说肝属木，肾属水，那我们知道，植物生长需要水，才能够生长得更好，更加挺拔，所以肾水足了，我们的肝才能够更加的滋润。
同样我们也知道，树木有蓄水的功能，那如果肝脏好，那肾水就会足，肾水足了，我们的肝也会更健康！
其实我们的身体就是一个整体，是一个平衡的杠杆，如果哪里出现问题，都会影响到我们身体的健康。
因为五脏一荣俱荣一损俱损。
肝好——心就好
心好——脾就好
脾好——肺就好
肺好——肾就好
肾好——肝更好
所以在这里呼吁男同胞们要养护肝肾，因为这是对身体健康最好的投资。
接下来介绍女性和肝脏的关系
俗话说：女子以肝为先天，由此可以看出肝脏是多么的重要，肝脏好，气血就好，气血好，你看上去不化妆也是非常美丽的，而且有一种美丽是化妆化不出来的。
那如果肝不好的女生会有哪些表现呢？通过下面的图片给大家展示一下。
通过上面的图片，可以对照一下自己是否有这些表现，如果有的话呢，就说明肝脏是有亏虚的，肝功能是不足的。
还有一点，我们可以看一下自己的舌苔，来辨认一下是不是有肝脏的问题。
如果肝区是发白的，说明有贫血，
如果肝区凹陷的话，就是肝功能不足，肝血不足，都是需要进行调理的。
还有的人肝区是有一些发紫的，就说明肝区是比较淤堵的，需要进行疏通。
女性肝不好，首先影响了自己的美丽。
通过这个视频，就能看到肝和女性的健康是密切相关的，首先我们知道肝是藏血的，如果肝好，气血就充足，气血充足就不会有月经失调的问题。
气血充足，体态发肤也都会充满活力，我们的气色就非常好，即使不化妆，也是美丽动人的。
那相反，如果肝脏不好，肝血不畅的时候，月经就会不调，生闷气，容易得囊肿、结节，甚至还会引发癌变，那更多的还会引发一些生殖的问题。
女性怀孕、生产、哺乳期这个过程，都在消耗肝血，肝不好，藏血功能弱，这些问题也都会油然而生。
如果大家看了上一个视频，女生们是不是就知道了，自己不要轻易的生气，因为生气是很贵的，我们要懂得爱惜自己。
为什么说生气很贵，因为生闷气的话容易得甲状腺结节，乳腺结节，卵巢囊肿等等。
还有一些女生会因为自己脸上长了一些黄褐斑而闹心不已，其实这个也是跟肝脏密切相关的。
黄褐斑一般会出现在女生的颧骨两侧，还有眼睛的外侧，前额，鼻部这些区域，而且一般都是呈对称状态出现的。我们都管它叫肝斑，就是因为肝气不舒而导致的。
而肝脏不好，解毒能力弱，肝毒就会多，会表现在哪里呢？就是自己的情绪无常、眼睛比较黄，大家可以看看，周围有没有人，眼白比较黄，脸比较黄的，其实都是肝脏功能减退的一个表现。
所以，所有的女生们，男生们养肝是不是非常重要啊？一起呵护我们的“肝将军”。
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我是空谷阿亮，一个能解决问题的营养师
