情绪崩溃的八种迹象，说的是你吗？

不要再硬撑了，如果你有以下八种迹象，可能你的心里已经到了崩溃边缘。

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❥(^_-)一，情绪被放大，会因为一点小事就悲伤或愤怒。

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❥(^_-)二，情绪波动大，上一秒还在崩溃大哭，下一秒就可以亢奋异常。

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❥(^_-)三，长期处于消极状态，走不出来，喜欢在社交媒体发布消极言论。

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❥(^_-)四，食欲和身体的需求无关，无规则化进食。

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❥(^_-)五，习惯自我否定，遇到事。会第一时间想到自己的错误。

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❥(^_-)六、习惯性说谎不希望别人了解真实的自己，需要通过说谎给自己戴上面具。

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❥(^_-)七、有自虐倾向，会做出一些伤害自己的事情来获取别人关注。

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❥(^_-)八、快感缺失，对任何事佛都提不起兴趣，不能从中感受到快乐。这些不正确的心理状态会时刻消耗我们的精神情绪，从而陷入无尽的痛苦中，直至崩溃。

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❥(^_-)所以，如果以上迹象被说中了，一定要及时寻求正确的心理帮助。