213斤胖猫#减肥日记#第10天

曾今帅帅的140斤不到的我（自称不必当真），由于许许多多没法细细描述的原因（主要就是懒），现在已经是213斤了，为了更好的自己，开始减肥第10天啦。

用餐记录

早餐：

玉米糊，水煮蛋，肉包

午餐：

绿豆汤，荞麦饼，青椒牛肉

晚餐：

青菜豆腐方腿汤

运动记录

早（环境温度31摄氏度）

晚（环境温度35摄氏度）

每日总结：

体重日变化：⬇️1.8斤

体重总变化：⬇️4.7斤 

今天开始35度以上连续高温天气，起床倒是不困难了，就是白天室内室外都热和闷，一直在蒸桑拿，不知道对减肥有没有用。

明天继续加油。