大家好，我是小慢，没想到有一天，早晨起床成了我的噩梦。

大家好，我叫小慢。

去年九月，我约了一次身体检查，拿到体检报告，赫赫然出现的两排大红字一下子让我蒙掉了。

这是什么情况？

我按着体检报告的指示去三甲医院耳鼻喉科随诊，最后被确诊为“慢性咽炎”和“慢性鼻炎”，也就是从这一天开始，早晨起床成了我的噩梦。

我从来没有想过“早上刷牙恶心干呕，这是慢性咽炎的症状”这条洗脑式的广告词，会成为我现实生活中避无可避的一部分。

每天起床后，总觉得自己喉咙口有什么东西，想把它咳出来，但怎么咳都咳不出来。鼻腔里塞满了鼻涕，垃圾桶每天早上都能堆满小小“一座山”。

就连佩戴的蓝牙手表也在提示我，“睡眠呼吸质量低，如果出现晨起口干或泛酸，鼻部堵塞等症状，建议到耳鼻喉科或呼吸科就诊。”

最恐怖的是早上刷牙。

刚没刷几下，就恶心、作呕，有的时候恨不得连胆汁都吐出来，止不住的口水和满眼浸湿的泪花，都仿佛在告诉我，这是一场难堪且难受的折磨。

而这种折磨远不止在早上。

“啃……啃……”的清嗓声伴随着我漫长的一天，清痰也成为了我间歇性需要做的事。所以，我从来不会让自己陷入没有纸巾的尴尬境地。

因为纸巾，是鼻炎患者的随身必备物。

医生也给我开了一堆药，我甚至说不出那些药物的名字，有些是口服的，有些是喷咽部的，有些是喷鼻部的，满满一口袋。

而我，只使用过两次。

每次将洗鼻剂喷入鼻孔，它都会有一部分从咽部流出，这种倒灌让我觉得十分恶心，加之这些药物的使用真的是太麻烦了。

所以，它们现在安安静静地躺在我的抽屉里。

懒惰、怕麻烦的我做好了和慢性咽炎及慢性鼻炎长期共存的准备，我准备好了每天早上迎接这场噩梦，我准备好了面对恶心、干呕、清嗓、清痰，我甚至都不想再去治疗……直到同为鼻炎患者的同事给我推荐了它。

同事是个老鼻炎患者，她两个儿子也患有小儿变应性鼻炎。用她丈夫的话说，“整天就听你们娘三儿擤鼻涕，一年到头赚的钱都不够买纸巾的。”虽然是句玩笑话，但确实道出了鼻炎患者的痛苦。

一个偶然的机会，她在别人办公室看见了一台小机器，询问下才得知是治疗呼吸道疾病的治疗设备。她一听很适合自己家使用，就先买了一台给自己适用。

持续了一个月，每天晚上睡觉她都开着这个机器，明显感觉到自己鼻涕堵塞的症状少了，晚上睡觉呼吸声也不厚重了。就给两个儿子的卧室也都配了一台。

听她说，前几年每到秋冬季孩子鼻炎都会发作，去年从9月份开始用，到现在两个儿子的鼻炎一直没发作过，晚上睡觉鼻子也通畅了，不再用嘴巴呼吸，睡眠质量明显提高了。

在她的推荐下，我这种“放弃治疗”的“颓废患者”也抱有了一丝希望，希望能够借助这个设备让我尽快告别“晨间噩梦”。

关于“慢性咽炎”和“慢性鼻炎”的那些小科普：

01慢性咽炎的症状有哪些？

常见的慢性咽炎症状包括：咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰不易咳净、讲话易疲劳，或于刷牙漱口、讲话多时出现恶心、作呕。

有些患者会有粘稠的分泌物附着于咽后壁，使患者晨起出现刺激性咳嗽，伴恶心，有时可有颗粒状藕粉样分泌物咳出。

有些患者咽部分泌物少且不易咳出者，表现为习惯性干咳及清嗓子咳痰动作，咳痰动作过于用力可造成分泌物中带血。（上述症状多持续3周以上）

02慢性咽炎爱找上哪些人呢？

首先是喜欢吃辛辣食物的人，长期受辛辣、过冷或过热食物刺激，咽部黏膜极易出现损伤，会导致咽炎；

其次是喜欢抽烟喝酒的人，吸烟会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多。数据显示，约18%的咽炎是由烟酒过度所致；

都市白领也是患上慢性咽炎的高危人群，这是因为白领办公环境相对密闭、不通风，且长时间吹空调，就会引发慢性咽炎；

慢性鼻炎患者也容易患上慢性咽炎，因为慢性鼻炎会引起鼻通气困难，患者就会用口呼吸，或者炎性分泌物流入咽部，均会引起慢性咽炎；

用嗓过度者如教师、歌手、主持人等，患慢性咽炎的概率往往比较高，这与职业习惯密切相关；

粉尘环境从业者也易患上此病。

03慢性咽炎该如何预防？

由于慢性咽炎和外部环境以及我们自身的身体素质都有关系，因此，在日常生活中，我们要加强身体锻炼，增强体质，做到劳逸结合，多进行户外运动，呼吸新鲜的空气；

还要积极预防上呼吸道感染，根据天气的变化适当增减衣物，防止因为感冒而增加咽喉的负担；

要多注意口腔卫生和鼻腔卫生，因为咽喉部的病变和口腔以及鼻腔都有一定关系，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染都会波及咽喉部黏膜而导致咽炎；

此外，还要多注意饮食卫生，保证营养均衡，更重要的是戒烟戒酒，避免刺激咽喉部位；

如果因为工作原因平时讲话用嗓比较多时，就要掌握一些正确的发声技巧，积极地保护咽喉。

01慢性鼻炎的症状有哪些？

慢性鼻炎的常见表现有不同程度的鼻塞和黏性鼻涕，可伴有嗅觉减退、鼻音、头昏、头痛等症状。

02慢性鼻炎哪些人容易得？

长期吸入粉尘、有害化学气体，环境温度、湿度急剧变化，过度疲劳，免疫功能障碍，营养不良，内分泌失调，患有全身慢性疾病如糖尿病、贫血等人群易得慢性鼻炎。

03慢性鼻炎的治疗药物有哪些？需要治疗多久？有哪些用药注意事项？

治疗慢性鼻炎的药物主要是鼻腔局部用药，可分为鼻用糖皮质激素、鼻腔冲洗、鼻用减充血剂等几大类型。

鼻用糖皮质激素：是慢性鼻炎的首选药，根据病情需要可长期使用，疗效好，安全性高，需要注意的是鼻用糖皮质激素喷药时应右手持瓶向左侧鼻腔喷，左手持瓶向右侧鼻腔喷，即避免对着双侧鼻中隔喷。儿童用药需注意三岁以下儿童慎用，三岁以上儿童推荐使用内舒拿。

鼻腔冲洗：是慢性鼻炎的辅助治疗手段，通过冲洗装置将冲洗液喷入鼻腔，达到缓解症状、辅助治疗的作用，冲洗药物包括生理盐水、海盐水、等渗盐水、高渗盐水等，还可添加糖皮质激素，根据患者的具体病情加以选择。这种方法安全性高，有效改善患者慢性鼻炎的症状，提高生活质量。

鼻用减充血剂：如羟甲唑啉、麻黄素等，通过收缩血管达到缓解症状的作用，这类药品效果明显、起效迅速，但应慎用，连续用药不可超过7天，长期使用可鼻黏膜功能，引起药物性鼻炎。目前一些海淘鼻炎水和网购的非正规厂家生产的号称「纯中药无刺激」的滴鼻剂等可能含有鼻用减充血剂成分，患者在不知情的情况下长期使用，导致难治的药物性鼻炎，应引起重视。

对于慢性咽炎和慢性鼻炎，除了药物治疗之外，还可以试试盐气溶胶疗法，这是一种纯天然、非药物的辅助疗法，通过吸入一定浓度范围内1-5微米的干盐气溶胶微粒，可以有效预防、改善和治疗慢性咽炎及慢性鼻炎。

这种方法可以帮助我们减轻鼻粘膜充血情况，减少洗鼻次数和发病频率，缓解“咳痰喘”的症状，提高药物的治疗效果以及改善免疫状况。

宽诚科技的西纳舒盐溶胶治疗仪采用的就是盐气溶胶疗法，通过干盐发生器持续地向空气中释放1-5微米的干盐气溶胶微粒，形成类似盐矿洞穴的高弥散度盐疗环境，从而起到预防、改善、治疗呼吸道疾病的作用。

其安全性、便捷性、自然呼吸方式、人机共存、一机多用、病毒消杀等功能和特点，对于呼吸康复有积极作用。目前已被全国上百家医院的呼吸科、耳鼻喉科、康复科、儿科、老年科、ICU等投入临床使用。

反复发作、持续性强、难以根治、病程冗长、顽固难愈……这些慢性鼻炎和慢性咽炎的特点，或许成了很多人的噩梦。如果你也是广大患者中的一员，不妨也来试试西纳舒吧~

参考文献：

赵秋平.正确认识慢性咽炎[N].大众健康报,2021-03-25(022).

李华斌,王向东,王洪田,等.鼻炎分类和诊断及鼻腔用药方案的专家共识[J].中国耳鼻咽喉颅底外科杂志,2019,25 (6):573-577.