HONORLADY益生元伴月膏：龙眼肉-益气补血，安神定志

龙眼肉大家在日常生活中见到的比较多，那么龙眼肉的功效大家知道多少呢？龙眼肉是指鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆，质柔软而微有黏性，呈块状。而桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。是一种来自无患子科植物龙眼树的特殊食材。有独特的气味，味道浓甜而特殊，带有微酸的口感。

龙眼的营养价值较高，不管是龙眼肉还是龙眼晒干的制品，都是补血益智的保健美食。具有益气补血、增强记忆、安神定志等功效。

1、益气补血：龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，补充人体所需的热能，补充营养，对于补血有好处。

2、增强记忆：龙眼肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于经常疲劳的人群来说，可以经常吃龙眼，提高记忆力。

3、安神定志：龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻，甚至精神失常等，对于缓解老年人痴呆也有好处。

4、养血安胎：龙眼肉含铁及维生素较多，可减轻宫缩及下垂感，具有安胎作用。龙眼肉可以养血安胎，适合女性孕期食用，对胎儿的发育也有好处。

5、缓解痛经：龙眼的主要功效就是滋阴补血，恰好可以应对痛经。尤其是对于宫冷引发的痛经有比较好的效果。

一般龙眼肉可以直接食用或者用来泡水喝，炖汤的时候也可以适当加入，经期痛经的女性适当的吃是很好的，可以采用以上方法食用缓解痛经或者想吃起来方便的，可以食用含有龙眼肉的保养品，比如honorlady益生元伴月膏，就含有龙眼肉、阿胶、大枣、人参、枸杞等多种天然成分，古法熬制，解决女性经期问题。女性月经推迟可以吃一些龙眼肉，需要注意的是一定要适量的食用，如果过多的食用，反而可能会起到反作用。另外，在经期快要结束的时候，也要注意避免食用龙眼，因为这时候食用龙眼的话，很可能会延长经期并导致月经量增大。