有的时候，是我们病了

昨天晚上听一个姑娘讲她的困扰。

她本来睡眠状态就不太好，然后她楼上今年新搬来了一家人，楼上白天在家的是两位老年人和两个小孩子，感觉整个地板都没有闲下来过。

跟她的房间正对上去的是一对夫妻的房间，两口子因为是做餐饮行业，总是晚上11点多才回来，乒乒乓乓的弄到1点多才睡，然后早上7点多又出门，于是她每个晚上都没办法睡好。

她之前和同住的两个姑娘跟楼下的门卫大爷、社区的人一起去说过好几次，都是好半天之后又一如既往。去得多了，楼上的老人直接说，怎么又是你？直接就不理她了。

我建议她搬家，她可能以前搬过太多次，有一点不想动，或者说还没有考虑好是不是以搬家作为最后的解决方案。

另一个人建议她直接晚上录音取证，然后报警。结果她说晚上的声音其实很小，都是那种微微的震动，达不到60分贝的标准。

她自己的想法是要不要给楼上买几双静音拖鞋或者垫子之类的，看能不能解决。

然后我突然问了她一个问题，你有没有想过晚上七八点钟就睡，等他们11点多回来把你闹醒，你就做一点自己的事，然后1点多又接着睡？她说8点多根本就睡不着。

我一下子就明白了。楼上当然是有问题的。但是更多的原因，是这个姑娘的身体已经虚弱到有一点点外界的影响就没有办法精神内守。哪怕没有楼上的影响，可能晚上外面打个雷或者是刮风下雨都会让她休息不好。

我不是医生，不敢建议她用药。但以她为镜，我们真的是要好好的保重自己的身体了。或许，我应该重新把《黄帝内经》再看起来？