痛风“敲你门”你知道嘛？学会这些方法，一秒钟学会自测。

痛风是一种由嘌呤代谢异常引起的疾病，嘌呤是体内的一种有机化合物，人体中有，许多食物中也含有，只是有的食物嘌呤含量高，有的食物嘌呤含量低。嘌呤在新陈代谢的过程中，最 后会分解成尿酸。尿酸在人体中维持着新陈代谢，但是尿酸过高容易增加患各种疾病的风险，比如说痛风。

痛风常以突然发作性的急性关节炎为主要症状。痛风发作会剧烈疼痛，尿酸盐结晶还会对关节产生侵蚀，增加关节畸形和坏死的风险，学会如何自查痛风也很重要。

首先，你可以回顾自己的生活方式和饮食习惯。以下是一些与痛风相关的风险因素：

1. 高嘌呤饮食：

长期摄入高嘌呤食物，如肉类、动物内脏、海鲜等，会增加尿酸的产生，从而增加患痛风的风险。观察自己平时经常摄入食物是否过于油腻荤腥。这些长期高嘌呤的饮食习惯会增加高尿酸风险。

2. 酗酒：

酒精会干扰尿酸的排泄，使尿酸在体内积累。长期的酗酒，对身体不健康，容易导致身体机能失衡，让病患有“可趁之机”。

3. 肥胖：

过度肥胖会增加新陈代谢压力，增加肾脏代谢困难，也会对尿酸的排泄造成影响，从而增加高尿酸和患痛风的风险。

4. 家族史：

如果你的直系亲属中有人患有痛风，那么你患痛风的可能性也会相应增加。

除了了解这些风险因素外，还要仔细关注自己是否有这些症状：

1. 突发性关节炎发作：

通常在夜间发作，一般发生在大脚趾关节，但也可能发生在脚踝、膝盖、手指等其他各个关节。关节炎发作时，关节会变得肿胀、红肿、疼痛，疼痛剧烈，甚至难以忍受。通常是发作过的关节反复发作产生疼痛。

2. 痛风石：

痛风病人的尿酸水平高于正常范围，尿酸盐结晶在关节周围和软组织中积聚，经过长时间的沉积就会不断聚集形成大大小小的痛风石，触摸时会感觉有一个硬块。

这些可以帮助你判断是否患有痛风的可能，具体症状还需要结合个人情况来评 估。判断痛风的前提条件是高尿酸血症，再结合以上症状可以初步判断是否是痛风，患者再去医院进行更 加详细系 统的检查，以便于更准确的判断。