外焦里嫩的鸡肉一口酥，有肉有蔬菜营养更均衡，宝宝真爱吃

最懂你心的UP课代表来喽

ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

一：步骤

★★★★★★★★

1  焯过水的油菜切碎了备用。

2把鸡胸肉切成小块，然后放入辅食机中，再放入刚才焯过水的胡萝卜一起打碎。

3打碎之后再加入一个鸡蛋清，继续搅打均匀。把打好的鸡肉放入碗中加入切碎的油菜在加入一些基础的调料就够了，

4翻拌均匀之后放入裱花袋中，

5 平底不粘锅中刷入一层厚厚的油，将小肉条挤成适合宝宝抓握的形状就可以了。

6正反两面都要煎一下，外皮要煎到像这样金黄微焦的状态就可以了

二：成品

✿✿✿✿✿✿✿✿