性学家新研究：延长8分钟射精，用这2种方法

性学家说：很多男性嫌同房时间短，不符合本人或伴侣的期望。但实质的问题是对射精的控制能力差。 射精控制力较差的人，通过8~12周的训练，80%的人可以学会控制。 可以通过以下2个方法锻炼：

1、深呼吸可以驱散性唤起，有助于延长射精的控制。兴奋高的时候暂深呼吸几次。切勿心急，一急呼吸就浅，心跳加速也会让射精加速。

2.停止-刺激 即将到射精感觉迫近时就应停止，让刺激水平消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等。然后再刺激。如此反复3次左右即可成功延长时间。