中老年人脚后跟疼痛怎么办？蒸骨堂教你！

感受外邪，气血瘀阻，慢性劳损，内外阴阳失调出现脚跟疼痛不安，间歇性或持续性疼痛，通常活动或行走时症状加重，有时也会出现休息痛，或伴有肢体麻木酸胀等情况，用了好多药效果不好，怎么回事呢？

可能是对脚跟疼痛的证型，辨证不准确造成的。

中医认为，外邪侵袭，营卫虚损，虚劳失养，气血运行不畅，经筋失润，都可引发脚跟疼痛。

今天蒸骨堂给大家分享几个方法，化解身体内的风湿瘀虚，改善治疗脚跟疼痛，让你免受疼痛之苦。

第一个，祛风除湿，柔筋止痛中医药。

  如果你觉得脚跟疼痛不安，双下肢麻木酸胀，身体沉重，不愿走路和活动，脚跟周围不肿不红不热，肢体活动受限，阴雨天或者遇到冷空气来临变天时，疼痛突然加重，感觉比天气预报还准，用暖袋或暖瓶暖暖着热后，疼痛缓解或消失。

中医认为，感受风湿，闭阻经络，筋脉肌肉失养，血行不畅，不通则痛。

第二个，活血化瘀，舒筋止痛类中医药。

如果你自感脚跟刺痛明显或有外伤因素致脚跟疼痛，固定不移，足跟时常不能着地，如果脚踝关节作背伸活动时，疼痛会突然加重，局部皮肤也可伴有紫色瘀斑、瘀点，皮肤干燥脱屑，舌紫暗脉涩。

中医认为呢，瘀血阻滞，筋脉失荣，疼痛不安，这时候可以采用活血化瘀，舒筋止痛类中医药。

第三个，补益肝肾，养血止痛类中医药。

如果你觉得自己经常头晕目眩，耳鸣咽干，烦热盗汗，腰腿无力酸软疼痛，足跟疼痛，行走或站立时疼痛明显，中医认为，肝主筋，肾主骨，肝肾不足，则骨萎筋弛，筋脉、骨骼失去滋养，从而产生脚后跟疼痛的症状。

第四个，活血化瘀，散寒止痛类中医药。

如果你脚跟疼痛日久，跟骨出现毛刺状增生，用手摸有时可以摸到坚硬刺状物，脚跟疼痛发作时，痛苦难忍，酸痛不适，压痛明显，难以下床走路活动，有时伴有脚跟周围肿胀，麻木不仁。脚尖朝上脚跟向下用力时，刺痛突出，脚跟局部皮肤可伴有红肿热痛，朝重暮轻。

中医认为，肝肾亏虚，气血失常，不荣则痛。

第五个，温经散寒，祛风除湿，活血通络类中医药。

         如果你在采用以上药物内服的基础上，可以配合采用蒸骨疗法进行局部蒸骨治疗,皮、肉、骨三蒸，“三蒸之法”蒸出致病寒邪，改善血液循环，促进炎症消退，加快水肿吸收，解除血管神经组织卡压，达到修骨养骨、“筋骨并重"“筋骨同治!来改善症状,促进康复。

俗话说“补了肝肾，强了腰膝”。中医认为，食气入胃，散精于肝，淫气于筋。因此，只有肝血充盈，筋膜得养，才能使筋脉强健有力，关节活动灵活自如。肾五行属水，骨五行亦属水，肾为先天之本，藏精，精能生髓，髓充则骨骼健壮，运动矫健。所以，补好肝肾，就可以强筋骨了。