南昌华儿山生殖医院科普指南|补充叶酸有讲究，这3个“误区”尽量避开，对胎宝好

误区一叶酸不用吃
有一些老人会说吃什么叶酸，自己怀孕的时候也没见有这么多讲究，结果孩子不还是健健康康长大了吗？

但就是因为这样的思想，会使得一些人缺乏对孕期的养护知识，从而错过最佳的补充时间，而叶酸的功效自然是很多的能够调理孕妈妈的身体，还能够为宝宝提供一个好的环境，另外对于预防胎儿畸形这一方面起到非常大的作用。

所以说孕妈妈在孕期适量补充叶酸这件事情还是很有必要的，不要仗着自己年轻就不在乎，因为叶酸这种物质在我们身体内是没有办法自然合成的，所以说在孕期也是需要适量的通过外界补充来获得。

误区二备孕期吃些叶酸就可以了
现在很多人对优生优育还是比较重视的，有一些小夫妻在备孕期的时候就已经知道要补充一些叶酸。

确实备孕期补充叶酸是非常有益于提高收益率的，但是并不是说叶酸只在备孕期吃就可以了。

作为一种预防胎儿先天性神经管畸形的元素，叶酸能在体内保存一定的时间，但是在不同时期，叶酸对宝宝的影响也是有所不同的。

在怀孕之后因为妈妈适量的补充一些叶酸，也能够为自己的身体起到一定的调理功效，给宝宝提供一个良好的环境，能有效的预防胎儿畸形，所以说，叶酸在孕期也是应该继续补充的。

误区三孕早期补充会使得孕吐加重
有一些孕妈妈认为在孕早期补充一些叶酸，会使得自己孕吐反应加重，其实这也是一种错误的思想误区。

之所以有一些孕妈妈会服用一定叶酸之后，有这恶心的这种情况，也是因为吃完叶酸之后对于胃部会产生一定的刺激，在一定程度上会减弱孕妈妈的食欲，所以就造成了一种吃叶酸会加重孕吐的这种印象。

但是孕吐的产生是因为孕妈妈体内HCG值和雌性激素上升导致的，和服用叶酸本来就没有什么太大的关系。