睡前活动

洗澡22：00-23：30 洗澡50min 抹身体乳10min 想要尝试天天 9：30-10：00洗澡，刷牙，抹水乳 10：00-10：30上床抹身体乳， 美美的睡觉 11：30-6：30 早上美美的起床 喝水背单词三组 6：40-7：40 妈妈起床 做学习计划 8：00吃饭 下午19：00停止学习 做手帐总结19：30 下楼锻炼一圈，取快递20min 不吃东西，饿了喝水，嚼花生 20：00复习单词 21：00洗澡