清明雨纷纷，养生正当时，鲜牧驼邀您共享健康春光！

清明时节雨纷纷，点点哀思寄心头。清明节是悼念亡者的日子，是祝愿先人的日子。不过，过去的已经过去，我们更应该过好自己的人生，注意保暖、预防疾病、适宜进补。

清明时节天气极不稳定，加上暴雨来袭，温度下降，身体免疫力弱的人很容易生病，尤其是一些老人，因为身体衰老，很难扛住春季剧烈变化的气温。

想要春季健康平安，能轻松地赏花、看雨，要注意养生！鲜牧驼分享几个养生要点，邀您共享春季健康时光！

1、“春捂”注意保暖。

清明前后气候变化剧烈，天气还没有完全暖起来，这时候不要着急减衣，要注意保暖。早晚注意多穿衣，不要着急更换薄被褥，避免着凉感冒，减少呼吸道疾病出现。感冒疾病和气温上升或出汗时脱衣有关，所以春捂很重要。

2、“春困”保持睡眠。

清明前后“春困”现象非常普遍，很多人感觉困乏无力、昏沉欲睡，一到下午就困顿，这是人体生理功能随季节变化出现的正常生理现象。这时候要保持充足睡眠，早上早睡，适当做一些运动，提高身体抵抗力，有利健康。

3、“春补”常喝驼奶。

清明前后也是进补好时候。春季万物复苏，身体血液循环加快、代谢加快，消耗的能量增多，需要进补。鲜牧驼驼奶是来自新疆伊犁那拉提大草原的正宗驼奶，精选双峰驼优质奶源、采用先进工艺生产，含有丰富营养，能提高免疫力、强身健体，是养生优选。