孩子自律的背后，是家长高质量的培养

柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

如果我们问一些家长关于他们心中理想的孩子应该是什么样子的话，我想，他们的回答中一定会出现这样类似的语句：孩子能按时学习，好好听话，不要什么事情都靠催，让父母少操点心等等。

归根结底其实也就是两个字：自律。

许多家长都希望自己的孩子能够拥有很好的自律性，但是在生活中却总是忽略这方面的教育，说什么调皮是孩子的天性，大家都是这样过来的。

确实，爱玩是小孩子们的本能，但是如果家长真的一味地放纵，那么对孩子其实是一种不负责的表现。

心理学上有个特别有名的棉花糖实验，

专家们让32名4岁左右的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，他们就可以额外获得一颗棉花糖。

实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子通过蒙眼睛、唱歌、踢桌子等来转移自己的注意力，坚持到最后，得到了额外的棉花糖。

实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，那些坚持到最后的孩子明显比其他小孩长大之后身材更苗条，对社会的适应能力更强，在学术成就方面表现更为优异，认知能力也更好。 

你看，自律与不自律之间，差的是一整个人生。  

那么，父母们可以怎样培养孩子的自律性呢？

一、经常肯定孩子

一个自律的孩子，一定是对自己非常满意的人。

他们从心底里觉得自己很棒，自己的父母很爱自己，所以才会自发地想去提升自己，变得更加优秀。

而那些没有自我价值感的孩子，就会觉得自己的前途一片灰暗，无所谓学不学习，自然更喜欢随便浪费时间，尽情玩耍了。

这就要求各位家长，要在生活中跟孩子建立良好的亲子关系，多多肯定他们，让孩子觉得自己是有价值的，是有人爱着的。

只有这样，孩子才有可能变得自律，否则，一切都是空谈。

二、引导孩子独立自主

自律，就是说孩子自己主动去做一些事情。

如果家长总是霸占着孩子生活的“方向盘”，那么孩子很难变得自律。

当然，这也并不意味父母要完全放手，而是要懂得适当引导，让孩子从小事做起，越发地独立。

比如孩子能做的一些家务让他自己去做，自己的事情独立完成等等。

当孩子在生活中反复体验到成功的感觉，他会更加相信自己的能力也更容易变成一个自律的孩子。

三、给予孩子正向反馈

锻炼孩子自律，不是说天天看着孩子吃苦就可以，毕竟孩子还小，会很容易打退堂鼓，家长要想速成，绝对是不可能的。

所以，家长们要多给予孩子正向激励，让他们不断地获得成就感和自豪感。

只有在一次次地自律中尝到了喜悦，他们才会更愿意去坚持，最后才能变成一种习惯。

《最有生产力的一年》一书中说：自律，是可以训练的。
希望每一位家长都能多一些耐心，多一些信任，不要总是过度干预孩子的生活，让他们自己去面对一些事情，我相信，孩子也一定不会让你们失望。