小鹿专升本：罗翔老师这句话让我专升本时放下了手机

罗翔老师这句话让我专升本时放下了手机

罗翔老师：一天24小时，你刷8个小时的手机，刷了8个小时的手机之后，又刷了3个小时的剧，最后只用2分钟来学习，其他的时间被不是吃就是睡。

希望同学们的欲望，能够引流到正确的地方去，流向知识这一类的快乐，否则，你内心的空虚就会被其他东西所占据!

放下手机，忘我的沉浸式投入，这是公认学习最有用的时刻：心流状态！

“虚荣”学习法

学习的时候拍照吧！发票圈吧！尽情获得赞美吧！学习好了，能感受到精神上的爽感！

人是自恋的动物，当得到这种优越感，就尝到了学习的甜头，爱上了学习好带来的特权，从而激进内在驱动。进而越学越好，进入一个循环的正向激励，越来越想学！

“偷懒”抄书法

抄书，可以治疗心不在焉。抄书听起来毫无意义，但它可以集中你的注意力、冷却你的大脑杂念的过程。我就是这样的！一般抄5-10min，大脑会停止幻想！

超超超适合记单词，只要对着单词书，10min抄80个重点单词，哪怕你没有深度记忆，都会有印象，晚上回顾下，看每个都眼熟，背下来轻轻松松。

今天能专注 10 分钟，明天就定15分钟，后天再定20分钟。不必求快，按自己能接受的幅度一点点进步！

晚睡晚起法

没必要觉得早睡早起=努力学习，实在早起不来就晚睡，以前一直让自己早睡，早上床，结果就是十点上床玩手机到两点。

这个时间还不如坐在书桌前好好学。真的不行来一杯咖啡，没必要靠意志力度过全部时间。

好看文具学习法

每次买了新文具，学习动力都会加倍啊！便签纸写日积单词纸抄单词算新本子做笔记填满，，美丽的黑色笔就想快快写完～学习动力这不就来了吗！