天津亿津融：专注于他人

天津亿津融：专注于他人

停止尝试拥有模特儿一般的身材，你可以用任何样子的身材去海边度假，而这也适用于精神上的一切。你有恐慌症吗？那好吧。拥有它们并不羞耻。你患有忧郁症吗？寻求帮助并表达你的情感。

你可以放下所有这些原来的理想，不要坚持这是你的期望，因为实际上，它们甚至可能都不是你自己想要的，它们是由其他来源加诸给你的，而你声称这就是你想要的。

爱自己、用爱对待自己。学习变得更健康，希望能够以自己接受的和快乐的方式生活。就这样吧，让自己休息一下。但如果这些温和的方法对你来说都不实际，那么请使用几乎所有问题的最终解决方案：友善并帮助他人。如果你的注意力不再集中在你身上，那么你就很难为自己「创造问题」。