告别“空调病”，呵护呼吸道，就用它！

今夏，我国多个省份出现了持续高温湿热的现象。

 

“此次高温破多年来历史”“气温勇创新高”“体感温度超40℃”“出门就像走进蒸笼”“人都要热化了”……

 

连日来，多地进入“蒸烤”模式。7月16日起，正式入伏，而且这次三伏天将长达40天，预计接下来很多地方将持续面临高温闷热天气。

 

近来高温天气导致的重症中暑——“热射病”话题持续引发关注，多地已出现热射病确诊甚至死亡病例，相关话题不断登上热搜。

 

而这个夏天，除了高温热射病，呼吸道疾病也很值得关注。

 

 

随着天气越来越热，气温和湿度也随之升高，夏季呼吸系统疾病逐渐高发，医院呼吸科门诊时常“人满为患”。

 

呼吸道其实是很脆弱的，病菌一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，重则将引起较严重的下呼吸道疾病，如肺炎，还有可能会触发慢阻肺、哮喘、支气管炎等呼吸疾病的复发和急性加重。

 

而造成这种结果的原因主要来自于以下几个方面。

 

夏季的气候使然

 

气温高，湿度大，也就是“潮湿闷热”，并且夏天汗液大量排泄，这样更容易受到夏热邪气的侵入，易出现发热、头痛、四肢无力、咽喉肿痛等症状。

 

夏季的高温环境，使得病菌、寄生虫、过敏原更为活跃，会损害人体免疫力和疾病抵抗力，使患有慢性呼吸系统疾病的患者病情复发甚至加重。

 

夏季饮食不恰当

 

一到夏天，冰啤酒、冰西瓜、火锅串串、小龙虾，成为了大家热衷的食物。

 

我们享受着“烟火缭绕”的大排档氛围，却不知我们吃下去的这些生冷不新鲜不干净的食物，不仅损伤我们的胃肠道健康，还会因一冷一热导致哮喘等疾病的发作。

 

“空调病”的侵袭

 

天一热，大家就离不开空调，甚至一天24个小时，只有1-2个小时不在空调环境下。尤其是在中央空调下工作、学习，很容易被“空调病”侵袭。

 

1.室内外温差较大，一冷一热的情况下，人体适应不良，很容易引起感冒和导致哮喘发作。

 

2.房间密闭性强、空气干燥，虽然屋子里很凉，但是湿度很低。在呼吸时，散失的水分会更多，然后鼻黏膜、气管黏膜就会变干，病毒、细菌就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。

 

3.空调主机内为尘螨的生长繁殖提供了温床，尘螨随气流进入室内，也为呼吸道疾病发作埋下隐患。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

 

当我们受高温潮湿、不当饮食和“空调病”的影响后，我们“脆弱”的呼吸道就会被侵袭，因而呼吸系统疾病会高发。
 

夏季常见的呼吸系统疾病有两种，一种是急性起病的，主要包括上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、支气管炎等，另一种是在原有的慢性疾病基础上的急性加重或发作，比如支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等疾病。

 

随话说，“大气一通，百气皆通”。人有的时候真的就是活一口气，活一口清新舒适的气。

 

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