喝酒在吃护肝片真的有效防护肝脏吗

张先生今年38岁，六年前开了一家公司经营，近几年公司出了点状况，为了养家糊口每天奔波在各个客户之间，喝酒应酬，最近更是忙碌，张先生常常每天半夜2-3点才能休息。

这样的日子持续了3个多月，张先生终于扛不住了，食欲很差，一下子消瘦了很多，并且每天头晕脑胀，已经严重失眠了。

意识到情况不乐观的张先生，终于扛不住，晕倒在家，家人赶紧将其送往了医院。

医生给张先生做了细致的检查，发现其体内血清谷丙转氨酶（ALT）及谷草转氨酶（AST）明显增高，且伴有肝区疼痛，CAP数值高达240，最终确诊酒精性肝炎。

于是赶紧进行了急救，通知了住院治疗，张先生算暂时脱离了生命危险。

可是张先生和家人都非常困惑，张先生从小就是乙肝病毒携带者，也是近几年喝酒比较多，并且为了减少肝损伤，一直坚持也会吃护肝药，怎么还会因为出现酒精性肝炎呢？

其实为了保护肝脏，很多喝酒人士会在日常补充一些护肝片，而某些打着“护肝”旗号的药物，因添加多种成分，反而会增加肝的代谢能力。即使是膳食补充剂或保健品，大家也要在咨询医生后合理使用，以免对肝脏造成额外的负担。

随后费主任为张先生做了一个小时的情绪疏导，张先生最终还是决定接受治疗，相信自己，相信医生，表示以后再也不喝酒了，随后费主任根据张先生的病情采取了中西医结合治疗，疏通肝脏的血管、胆管、微管、神经管，改善肝脏的内环境，促进肝细胞的活化、再生。酒精毒素不再刺激肝脏了，病因得到解决了，这些酒精性肝硬化患者就得到很好的康复。

治疗三个月后，张先生体内的各项指标都有所下降，加上张先生积极治疗，配合医生戒酒，肝区疼痛完全消失。基本实现了临床治愈。

护肝：平平淡淡才是真

长期服用护肝药物，非但不能像大家预想的那样起到保护肝脏的作用，甚至可能适得其反，对肝脏造成更严重的损伤，那么，到底要怎样，才算是真正的护肝呢？

01

戒酒

酒精对人体的伤害非常大，因为喝了酒后都是由肝脏去代谢。长此以往，我们的肝脏就会不堪重负，加上酒精所带来其他的危害，最终可能会导致嗜酒者患上肝硬化甚至致癌。

02

作息规律

生活作息不规律、经常熬夜对肝脏的危害也是非常大的。中医理论认为，每天晚上的11点到凌晨2点是肝脏排毒的时间，而正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜影响了肝脏夜间的自我修复，无法继续为身体排毒，毒素长时间积累在体内，危害可想而知。

因此，要想肝脏好，就要作息规律，最好不要熬夜，要养成健康的生活习惯。

03

合理饮食

充分利用果蔬、五谷杂粮中富含的维生素来保护肝脏。比如我们可以食用胡萝卜、葡萄、核桃仁、开心果、豆制品等，不但能帮助肝脏排毒，还能起到修复肝脏的作用。平常也要注意肠胃的保护，不能吃得过饱，饮食当以易消化的食物为主。

04

多运动

积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重、防止肥胖,消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。在生理上可以调节我们的新陈代谢，使我们拥有强健的体魄，在心理上还可以释放压力，使人心情愉悦。