打住！打住！不是所有油痘肌都可以随便刷酸的！

刷酸有风险，祛痘需谨慎啊！没有真正去医院皮肤科看过痘痘的朋友，都是纸上谈兵。像我这种反复爆痘的老司机，也是去面诊过对症下药，才逐渐治好了痘痘。

我这个青春期就开始长痘，五年抗痘经验的男人最有资格来回答这个问题了。

我之前就说过很多遍了，在祛痘这件事上，一定要遵循预防>治疗的理念去护肤，尤其是青春期的男生，长痘一般都是因为出油过多导致的，那么根源就是在出油多这个问题上。

因为我本人就是从青春期开始一直痘痘不断，各种祛痘产品，偏方，药品都试过，但都是治标不治本，这段时间好了，过几天又开始长，后来我才意识到只有从根本上把皮肤护理好，才能与痘痘挥手告别！

那么下面我就跟大家说说如何通过护肤去避免/改善痘痘。

第一步：清洁与控油

绝大部分痘痘的产生，都是由于油脂太多，堵塞了毛孔而形成的爆痘。所以要做好基础的清洁与控油，从根源上抑制痘痘的产生

Dreamtimes K2男士护肤套装

功效：深层清洁，控油祛痘，淡化痘印

K2是我这个痘痘肌每次必推的护肤品，它是专为油痘肌打造的，能从根本上清洁毛孔，抑制油脂分泌，从而达到抑制痘痘生长的目的。

洗面奶的清洁力是我用过最强的，用完毛孔那叫一个清透干净。洗完脸皮肤都很透亮，而且皮肤也不怎么出油了。

水乳控油祛痘效果肉眼可见，添加了模拟蜂王浆、北美金缕梅、氢化卵磷脂三大控油buff，当天晚上用完第二天就明显感到出油量减少，连着用三天就会看到痘痘慢慢减少，坚持使用你就会发现油腻和痘痘在你脸上消失！

要说令我惊喜的点，它还添加了不少美白成分，比如烟酰胺、熊果苷等，在预控油抑痘的同时还能淡化痘印，我用K2的这段时间，皮肤真的是干干净净白白嫩嫩！爱长痘的油皮兄弟保证你用完会无限回购！

Swisse清洁面膜

功效：周期性护理，深层清洁毛孔

油皮护肤一个重要的点就是定期做清洁，去除废旧角质，疏通洞毛孔才能避免黑头痘痘的生成。所以清洁面膜当然是男士痘痘肌护肤品必备的！

它的质地是比较稀的泥状，很丝滑。上脸的延展性非常好，很好涂匀，有一种淡淡的杏仁味，还是挺好闻的。

每次用完毛孔里的油脂、垃圾都被吸附的干干净净，另外成分中还含有水杨酸，具有杀菌消炎，抑制油脂分泌的作用。一周用一次就好也不麻烦，不过用完会比较干，之后把补水做好就行。

第二步：杀菌，抗炎，减少闭口痘痘

黛珂紫苏水

功效：抗炎杀菌、修复镇静、去闭口粉刺

黛珂紫苏水中的成分主要都是抗炎杀菌的功效，比如迷迭香、紫苏等，所以它消痘去闭口的效果非常好。

这些多种植萃成分，都能够在镇定舒缓，控痘褪红方面发挥作用。同时紫苏水中的多元醇和玻尿酸成分都能够为皮肤迅速补水。

虽然它的成分里含有酒精，但它也是先乳后水的代表性产品之一，先用乳液打底，再使用紫苏水，这种使用方法即使是皮肤比较敏感的人群也不会感觉到刺激。

长闭口的时候可以救命，晚上用紫苏水湿敷，第二天闭口会消下去很多！因为功效性较强且含有酒精，只建议长闭口的时候拿来急救，不推荐日常当爽肤水使用。

澳尔滨健康水

功效：抗炎杀菌，消退红肿痘痘

澳尔滨健康水号称是日本的圣水，用过以后可以负责的告诉你，好用是好用，但没有这么夸张。

它可以加速后续护肤品的吸收，如果痘痘破裂或闭口爆炸期，就会有一点有的甚至会过敏，一定要避开过敏期使用。其次它也是很多油痘皮的心头好。它最核心的功效就是抗炎，可以缓解皮肤泛红，消肿的问题。

我一般会在长痘痘的时候湿敷，很快就能褪红消肿！但是添加了大量酒精，就算是耐受的油性肌肤，长期使用这种产品，也很容易造成肌肤干燥粗糙，所以不建议你们频繁使用。

理肤泉DUO乳

功效：退红消肿，预防痘印

Duo乳应该是理肤泉祛痘产品中口碑最好的一款，因为它不仅能够祛痘还能够抑制痘印的生成，所以一直受到很多人的追捧。

Duo乳主要的作用就是消炎消肿，对于红肿痘痘特别有效果，快的话一两晚痘痘就能消下去，慢的三四晚也差不多了。

因为duo乳用料还是挺猛的，所以比较刺激，正常耐受肌肤点涂在痘痘上就行，千万不要多涂，如果是敏感肌的话就不要尝试了。

Stridex水杨酸棉片

功效：控油祛痘去黑头，二次清洁，疏通毛孔

新手入门刷酸首选，浓度比较低很温和，Stridex水杨酸棉片没用过大概也都听过，对油皮痘肌非常友好！一周大概用两次就好，湿敷在长痘痘和闭口的地方，效果绝对立竿见影，红肿痘痘很快就会消下去，绝对让你的皮肤焕然一新！

一盒几十块钱就能用好久，性价比超高。

Olive young痘痘贴

功效：长痘急救，吸出脓包

手贱爱挤痘痘的兄弟可以试试痘痘贴，这玩意真的太好使了！自从开始用痘痘贴后，我就开启我的无限回购模式。

Olive young的痘痘贴上脸非常隐形，贴在脸上基本看不出来。黏度也很ok，我通常都是在痘痘熟了后，晚上睡觉前贴，第二天早上醒来后就能看到痘痘贴吸出了很多脓，痘痘明显干瘪很多，痘印也消得很快，绝对是消痘神器！

第三步：预防痘印产生，淡化痘印

怡思汀防晒

功效：日常防晒、防止痘印加深

痘痘刚消下去的时候，皮肤有炎症所以会泛红，就是我们说的红痘印，也是最好消除的时候，这时候如果不防晒就会造成色素沉积，变成黑色痘印，就很很难去除，所以长痘痘的人防晒超级重要。

怡思丁防晒是我用空瓶最多的一款防晒，质地清爽水润，一点都不油腻，完全不会闷痘！而且不会假白，SPF50+日常防晒是完全足够的，超级适合油皮，墙裂推荐！

修丽可色修精华

功效：抗炎消红，淡化痘印

一个礼拜就能看见效果！质地虽然看起来浓稠，但实际上脸很好推开，水润不油腻，含有迷迭香、百里香、橄榄叶等植物提取物，有很好的抗炎杀菌、镇静舒缓的作用，能够淡化红色痘印、修复泛红肌肤。

对新鲜的红色痘印真的是立！竿！见！影！就是今晚用明天就能看到效果的那种！注意要买加强版，据部分网友说国内的普通版没有美白效果。另外它对痘痘也有很明显的镇定抗炎的效果，第一瓶用完皮肤健康稳定了很多，肤色变的均匀白亮。

第四步：改善日常卫生、个人不良习惯

这些方面虽然还是要靠自己注意，但我还是要提一嘴。

1.衣服被褥什么的一定经常清洗放在太阳下暴晒。

2.别熬夜！别熬夜！别熬夜！熬夜就是皮肤杀手！

3.少吃高GI食物，少吃甜食，少喝酒抽烟

4.一定要坚持护肤，100%能改善你的皮肤问题

请谨记这一切改善皮肤长痘的办法，然后坚持起来，皮肤就一定会变好！