中山葛洪话健康|乳腺增生结节日常应注意哪些？

1. 女性朋友如果经常生闷气，就会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生结节症的加重。

所以好的心情是乳腺增生结节症调理的一剂良药，长期保持良好心态，已增生结节的乳腺也会逐渐康复的。

2. 患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治问题，不要经常熬夜。

保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。

3. 多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。