南昌不孕不育小课堂 生活中影响怀孕的因素都有哪些

对孕妇来说，没有什么比尽快怀孕更幸福的事了。妊娠不容易？肯定不容易，那什么生活因素会影响怀孕呢？孕期准备工作有哪些呢？

生活中影响怀孕的因素都有哪些。

感情不稳定。

假如长时间生活在压抑的环境下，很容易导致女性激素失调，卵子的发育也会受到一定程度的影响。不排卵、卵泡发育不成熟或不能排卵都是影响女性怀孕的主要表现。

吸烟和饮酒。

烟叶含有像尼古丁这样的有害物质。这种物质易引起女性月经失调，甚至导致更年期提前，对子宫健康也十分不利，尤其对准备怀孕的妇女，更容易阻碍其良好的怀孕。

常常熬夜。

睡得太晚会影响怀孕。如果长时间熬夜，免疫系统的功能会受到影响。女性经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常月经。

饮食不良

人体内促黄体生成素、卵泡生成素、雌孕激素等激素水平失调可能是不良饮食习惯引起的。这样的话，月经周期就会紊乱，月经量减少，排卵也会出现障碍。

做好孕期准备工作。

好心态。

年轻的孕妇们在工作和社交方面通常面临着艰难的职业生涯。假如她们想尽快怀孕，就要保持乐观开朗的精神和心态，不要过于劳累，夫妻要多沟通，积极培养情绪。

调节饮食。

改进日常饮食结构。平衡饮食能为身体健康提供必要的维他命和矿物质。对孕妈来说，钙和叶酸是最重要的营养成分。每天喝牛奶，吃一些柑橘类水果、绿色蔬菜、坚果、豆类和带皮谷物，并在医生指导下服用一些叶酸片。

坚持锻炼。

拥有良好而均衡的健身计划能给身体带来三大益处：耐力、力量和灵活性。

做好检查工作。

准备怀孕前要做好孕前的检查，排除可能导致胎儿畸形的因素以及可能导致不孕不育的因素。对不孕不育夫妇应积极采取相应的治疗措施。