早更是什么，该怎么办？更年期该怎么调理

不过我们都希望它来得越慢越好，越晚越好。

衰老的原因大致有两类，一类是先天的基因因素，这可以用基因学、遗传学、免疫学等等来解释。另一类是后天的环境因素，我们能做的，就是通过改善后天的环境条件去延缓衰老的来临。对于女性来说，更年期提前，是早衰的征兆之一。

工作焦虑的女白领，都在面临“早更”？

最新调查数据显示，女性更年期症状发作时间已平均提前了5年，40岁以下的占了20%，且绝大多数都是白领女性。在30~40岁的白领女性中，27%的人存在着不同程度的隐形更年期现象。

更年期是什么？早更又是什么？

更年期：其实就是围绝经期，指45岁之后月经自然停止的生理时期。

早更：卵巢早衰，俗称早更，指妇女青春期发育后若在45岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。

更年期提早到来与卵巢功能早衰有关

发生卵巢功能早衰的人群中，约有70%的人都是先出现月经的改变，比如月经量减少或间隔时间变长等，只有极少数的人是突然不来月经了，而月经的异常和停止就标志着身体走向衰老。

功能一旦开始衰退是很难逆转的，就像四十岁的卵巢要回到二十岁时的状态几乎是不可能的，但我们可以通过生活方式的改变和科芙研的调理，让衰退速度慢一些，让女性的生活状态变得更好一些。

缓解更年期的措施

1、科学补充补剂

更年期症状的根源是雌激素减少，如果症状过于严重，可在医师的指导下补充激素药。日常保养补充雌激素，改善更年期症状可以通过口服科芙研补剂。它里面含有红三叶草、大豆异黄酮、角豆提取物、重瓣玫瑰花粉等等十多种养卵好物，像大豆异黄酮，它能与人体的雌激素受体结合，调节雌激素水平，也能延缓更年期的到来。

2、优质蛋白不可少

更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，更应重视优质蛋白的摄入。

3、适当多吃补血食物

女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，易造成月经紊乱、经血增多等症状，严重者会造成贫血。因此，养血补血不可忽视。如：动物肝脏、金针菇、海带、葡萄干、芝麻酱等。

4、尽早检查，规范治疗

更年期似乎是“多事之秋”，不仅是妇科疾病，也是癌症、心血管疾病的高发期。因此，更年期妇女最好半年至1年进行1次体检，包括妇科检查和防癌检查等。若发现疾病端倪，尽早治疗。