得了这个病，你基本可以告别唱歌了！预防【声带小结】

预防声带小结

1.唱歌不要一直练，练到嘶哑状态了就要休息了。

2.科学发声。

3.少吃辛辣冰冷，不要熬夜，多喝多吃苦瓜，泡茶要带上菊花和胖大海。

4.唱歌前不要吃太饱。