牙齿矫正正畸人群须知：19大口腔护理危害误区要注意！

牙齿矫正正畸是一场说长不长、说短也不短的蜕变过程。在经过初戴矫治器、调整力度甚至添加各种皮筋、附件等痛苦后，才会渐渐感受到牙齿变齐的喜悦。但国人口腔健康基础很差，90%以上的人都患有牙龈炎、牙周炎、蛀牙等牙病，尽管牙病处于早中期时不疼不痒，但如果大家因此盲目认为自己口腔健康，不重视口腔护理，很可能出现牙齿未齐就先出现了牙病的情况。那牙齿矫正正畸人士应该如何进行口腔护理呢？本期专门针对牙齿矫正正畸人群的口腔环境总结了19大口腔护理危害误区，希望大家多注意！

误区1、没有按摩牙龈

牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈受到牙套的压迫，更容易发炎萎缩，因此大家最好定期按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。

误区2、经常磨牙

磨牙很容易磨损牙釉质，如果牙釉质出现了破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。

误区3、佩戴隐形牙套吃易染色的食物

佩戴隐形牙套的朋友，在饮食上大家要避免吃容易染色的食物例如咖啡、蓝莓、咖喱等，否则隐形牙套很容易被食物染上颜色。

误区4、刷牙次数不足

在牙齿矫正正畸期间，大家务必要做到勤于刷牙，只在早上和晚上刷两次的牙是远远不够的，大家进食之后就要刷牙，才能有效避免牙齿被腐蚀。

误区5、盲目认为牙龈出血是上火

在牙齿矫正正畸期间，如果大家频繁性牙龈出血，不一定是上火引起的，大部分情况都是口腔清洁做得不好，牙菌斑、牙结石堆积在口腔里，长期刺激牙龈，牙龈开始发炎肿胀，牙龈才经常性地出血，此时大家应该加强口腔清洁，而不是忙于败火。

误区6、使用美白牙齿的产品

不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，它们一般都是利用染色剂、过氧化物等成分来美白牙齿的，很容易危害口腔健康。

误区7、喝酒抽烟

烟和酒都有很强的刺激性，本来牙齿矫正正畸期间牙齿就比较敏感，如果还频繁地抽烟喝酒，牙齿敏感问题将变得更严重。

误区8、使用硬毛的牙刷

牙齿矫正正畸人群需要使用刷毛软硬度适中的牙刷，刷毛太硬，容易伤牙，刷毛太软，刷毛韧性不足，清洁效果会比较差。

误区9、不定期做口腔健康检查

除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，定期进行口腔健康检查可以帮助大家及时发现自己患有牙病，要知道牙病在早中期治疗不但费用低、治疗效果也会更好。

误区10、用热水清洗隐形牙套

大家切不可用温度过高的水来清洁牙套，戴隐形牙套的时候也要避免喝热水，温水就可以，否则高温容易导致隐形牙套变形。

误区11、没有定期对牙套进行清洁

牙套里也很容易藏匿污垢，所以建议大家定期清洁牙套，大家可以选择使用硬毛的牙刷来将牙套里里外外都刷干净，还可以将牙套放在超声波清洗仪震五到十分钟。

误区12、牙敏感严重还不及时就医

如果在牙齿矫正正畸的过程中存在轻微牙齿敏感，这是很正常的现象，并不需要过于担心，但如果大家患有非常严重的牙齿敏感问题，已经到了疼痛难忍的地步，此时应该及时就医加以治疗！

误区13、没有更换合适的洁牙工具

牙齿矫正正畸人群最好使用电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，如果使用手动牙刷的话，很难刷净牙齿缝隙、牙背、牙根牙齿牙套之间的空隙、牙龈沟等牙病高发区，而冲牙器、电动牙刷的清洁力是手动牙刷的几十倍，没有清洁盲区，可以全面清洁牙菌斑，还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。

国人基本上都存在口腔疾病，数据显示90%以上的人都患牙病，而牙齿矫正正畸人群的口腔环境就更复杂了，只靠手动牙刷很难满足国人的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！

误区14、没有好好清洁牙缝

建议戴牙套的朋友使用小束头刷、牙线、凹凸刷等产品，它们都可以定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿与牙套之间的缝隙进行清洁，帮助大家远离邻面龋问题。小束头刷、凹凸刷可以选严迪家的，牙线推荐小鹿妈妈和屈臣氏家的。

误区15、不注意使用正畸蜡

佩戴金属牙套的时候，牙套上的金属丝容易剐蹭口腔黏膜，所以大家最好准备一些正畸蜡，正畸蜡能包裹住金属丝，避免口腔黏膜被划伤，可以有效预防口腔溃疡问题。正畸蜡大家可以先按照米妍、严迪家的。

误区16、使用错误的方式刷牙

以“锯木式”左右刷牙为代表的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，建议大家选择巴氏刷牙法来护理口腔，清洁效果更出色还不容易伤牙。

误区17、不用含氟牙膏

戴上牙套之后，口腔清洁盲区增多，更容易出现蛀牙问题，因此建议牙齿矫正正畸患者使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以帮助大家预防蛀牙问题。含氟牙膏推荐高露洁、佳洁士家的。

误区18、频繁用漱口水

漱口水内包含很多防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，如果大家频繁的漱口水，容易破坏口腔内的菌群平衡，因此漱口水大家尽量少用，最好不用。

误区19、没有保管好矫正器

矫正器是精密度很高的仪器，很多还是成套进口来的，大家不要擅自改动它，避免矫正器出现破损。如果是活动矫正器，大家在取下后也应该放回保护盒里，不能拿个纸巾一包，很容易损坏或遗失。

 

以上牙齿矫正正畸的朋友在口腔护理上需要注意的19大危害误区，希望这篇文章可以提醒大家加强口腔护理，选择适当的工具，养成良好的生活习惯，在戴牙套的同时保护好自己的牙齿健康！