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想二次长高?这些关于身体的冷知识你要知道!

2022-12-02 15:19 作者:独角兽derder  | 我要投稿

想二次长高?这些关于身体的冷知识你要知道!

最懂你心的UP课代表来喽

ヾ(✿゚▽゚)ノヾ(゚∀゚ゞ)

ヾ(◍°∇°◍)ノ゙

嫌弃自己身高太矮怎么办?你知道吗?经过后天训练是可以让你的身高获得二次突破的。

一,首先你要经常运动


多到户外走走

二,其次要注意时间


①早上七到九点,在这个时间段摸高100 下,对骨骼很有帮助,


②下午五到七点,这是运动的最佳时间,


③ 晚上九到十点,睡前一小时跳60下,轻松让你突破一米八。


总是低头玩手机

或者长时间工作导致视力越来越差,你可以在近距离用眼20分钟后,

①眺望绿植20秒


②间断用眼,并且增加眨眼次数,建议每分钟十到15次。


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