想二次长高?这些关于身体的冷知识你要知道!

想二次长高?这些关于身体的冷知识你要知道!
最懂你心的UP课代表来喽
ヾ(✿゚▽゚)ノヾ(゚∀゚ゞ)
ヾ(◍°∇°◍)ノ゙
嫌弃自己身高太矮怎么办?你知道吗?经过后天训练是可以让你的身高获得二次突破的。
一,首先你要经常运动

多到户外走走
二,其次要注意时间

①早上七到九点,在这个时间段摸高100 下,对骨骼很有帮助,

②下午五到七点,这是运动的最佳时间,

③ 晚上九到十点,睡前一小时跳60下,轻松让你突破一米八。

总是低头玩手机
或者长时间工作导致视力越来越差,你可以在近距离用眼20分钟后,
①眺望绿植20秒

②间断用眼,并且增加眨眼次数,建议每分钟十到15次。
